Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Taizhou Spider Rope este un mod super amuzant de a face exerciții cu ceea ce ei numesc rețea de transport . Acesta implică antrenament cu o cord foarte grosă și grea pe care o puteți mișca în multe direcții diferite. Construiește masa musculară, permite să te antrenezi pe perioade mai lungi când joci și îmbunătățește mobilitatea.
Pentru antrenament cu corde electrice pentru începători, poți să stai pe loc, cu fața spre punctul în care este legată corda și pur și simplu ține-ți capetele corzii. Nu uita să rămâi ancorat, totuși. Apoi vei putea mișca brațele în sus și în jos. Poți mișca brațul stâng și brațul drept alternativ, astfel încât să-i schimbi pe rând. Acesta este un exercițiu eficient pentru a câștiga forță în brațe și te ajută cu coordonarea echilibrului.
Antrenamentul cu corde de putere vine cu multă distracție, dar oferă și inimii o treningare bună, unde poți să arzi călorii, la fel. Când te antrenezi cu cordele de putere, inima ta începe să se contracte la un ritm rapid și asta este eficient pentru stilul tău de viață. Cordele te permit să te antrenezi să le clatini înainte și înapoi cu brațele. Încerca să faci și salturi în formă de stea, în timp ce ții cordea. Aceste exerciții vor ține inima ta în formă și vor oferi energie pentru a juca și activități pe care le iubești.
Ca un ansamblu, Taizhou Spider Rope este rețele de cărucă cu care poți să te faci mai puternic și în formă pe tot corpul. Mișcările amuzante cu corță antrenament exercită aburile, brațele și toată parte din picioare. Acest lucru înseamnă că antrenezi toate mușchii, oferindu-ți astfel un antrenament complet al întregului corp. Cordele de putere sunt instrumente ideale de antrenament pentru antrenamente speciale de înălță intensitate (HIIT) și antrenamente circuite. Aceste tipuri de antrenamente ar trebui să fie dificile, dar pot fi și amuzante! Acest lucru va duce la o îmbunătățire uimitoare și minunată a modului în care te simți despre tine însuți.
Antrenamentul cu Taizhou Spider Rope power rope este exact ceea ce ti-e de ajuns dacă ești obosit de totul; O nouă opțiune pentru o sezon nou! Power ropes sunt multifuncționale, adică pot fi utilizate în diverse moduri, facând din antrenamentele tale o afacere interesantă. Sigur, poți să te exerciți cu măruntașii și lungi obișnuiți, dar poți să-ți amesteci rutina fără să renunți la plăcerea de a folosi cordele în aceste exerciții. Poți întotdeauna să inventezi aplicații noi și inovatoare ale corzilor în timpul exercițiilor, ceea ce face antrenamentul mai puțin ca o sarcină și mai mult ca un joc!
Există multe exerciții care folosesc corde putere. Câteva exemple sunt slam-ul cu o singură mână, în care ridicați cordea deasupra capului cu o mână și apoi o prăbușiți (slams cu o singură mână) sau puteți folosi ambele mâini pentru a o ridica deasupra capului (slams cu două mâini), și lunges laterale, în care, în timp ce efectuați un mișcare continuu sus și jos al cordei în timpul mișcării de lunge. Dacă căutați ceva care să vă întâlnească și să vă provocheze la nivelul dvs., astfel încât să puteți obține un sudat moderat dar intens, atunci utilizați aceste exerciții.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Politica de Confidențialitate
EN
