Тел:+86-188 62270965
Электронная почта:[email protected]
Тел:+86-188 62270965
Электронная почта:[email protected]
Боевая верёвка — это совсем другое дело по сравнению с обычными приспособлениями для прыжков или тягания. Её толщина и вес означают, что она делает вас сильнее и помогает сохранять равновесие во время использования. Это может быть немного сложнее, чем вы ожидали, но не беспокойтесь — боевая верёвка всё равно остаётся источником веселья! Вы можете бросать её, опускать и хлестать ею вокруг себя самыми разнообразными захватывающими движениями. Такие тренировки "готовьтесь к действию" становятся тяжёлыми, но вознаграждающими вызовами, лучшей кардиотренировкой, объединённой со силовой подготовкой.
Чтобы выполнить это упражнение, возьмите один конец верёвки в каждую руку. Затем двигайте верёвку вверх-вниз. Вы можете делать это стоя или сидя на полу с перекрещенными ногами. Попробуйте различные варианты волновых узоров! Постарайтесь колебать верёвку как можно дольше без остановки. Это хорошее упражнение для повышения частоты сердечных сокращений и активизации работы рук!
Спираль: Возьмитесь за один конец веревки (концы или оба кольца отдельно разными руками). Теперь делайте большие круговые движения руками, создавая спиральное движение веревкой. Безусловно, это веселый способ проработать плечи + руки. Выполните спиральные движения другой рукой после нескольких раундов. Вы будете работать над этими мышцами!
Тренировка с бойцовскими веревками задействует множество мышц по всему телу, включая пресс, руки, плечи и ноги. Она также помогает развить кардиоваскулярную выносливость — способность сердца и легких функционировать. Кроме того, тренировка помогает нарастить мышцы и сжечь калории — что важно для здорового образа жизни. Еще лучше то, что упражнения с бойцовской веревкой можно выполнять как в помещении, так и на открытом воздухе. Теперь вы можете испытать преимущества тренировок с боевой веревкой в любое время и в любом месте!
Для высокоэнергетических кардио-тренировок грузовую сеть является идеальным упражнением! Постоянные движения веревки вверх-вниз и ее тяга определенно заставят ваше сердце биться быстрее, а ваши тренировки станут эффективнее. При необходимости вы также можете регулировать интенсивность тренировки, чтобы постепенно достичь своих лучших результатов.
Burpee Slam: Выполните бёрпи (прыжок и приседание вместе). Когда вы закончите бёрпи, резко опустите канат как можно ниже и сильнее на землю. Выполняйте это движение в течение определенного периода времени столько раз, сколько сможете. Это упражнение отлично сочетает в себе силовую тренировку и кардио!
Прыжки и волна: Встаньте с ногами вместе, канат лежит на земле перед вами. При этом прыгайте, расставляя ноги в стороны, и поднимайте канат над головой. Затем вернитесь в исходное положение, снова сводя ноги вместе и опуская канат на землю. Для отличной тренировки всего тела, которая потребует от вас усилий, повторите это снова!
Компания была основана в 2003 году, имея более 20 лет опыта в отрасли. Предприятие оснащено всеми видами современного оборудования для производства веревок и сеток, а также отличной командой проектировщиков, производителей и продавцов. У нас есть международная сеть продаж, а также экспорт в Северную Америку, Европу, Южную Америку и многие другие страны.
У нас есть превосходная система контроля качества для обеспечения качества продукции. От сырья до готовой продукции каждый процесс строго проверяется, что гарантирует нашим клиентам безупречные продукты.
У нас есть талантливая команда дизайнеров, которая может предоставлять индивидуальные услуги для удовлетворения предпочтений клиентов и работать с нашими заказчиками над разработкой новых продуктов, предлагая им множество вариантов!
Наши продукты изготовлены из новых премиальных сырьевых материалов, а затем снабжены защитой от УФ-излучения, чтобы обеспечить экологичность и долговечность продукции.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Политика конфиденциальности
EN
