Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Všetci sme už robili základné uväzovanie vecí. A dokonca nám môžu pomôcť byť silnejšími a zdravšími! Avšak my v spoločnosti Taizhou Spider Rope veríme, že cvičenie na lano vytvorí odličný efekt. Môže pomôcť byť ľuďom silnejším, v lepšej kondícii, sebavedomiejším. No v tomto príručke sa naučíte, ako pripraviť kondičné lano tak, aby bolo zábavné aj sily dodajúce alebo tréning celého tela & predovšetkým aby vaše srdce zostalo zdravé, no najdôležitejšie je premieniť tréningové relácie do zpievalo-tancovalych aktivít!
Cvičenie na kondíciu s lanom je zábavný a pri tom i podnietený spôsob, ako sa osilniť. Lano môže byť životne dôležité a dôvod je v tom, že keď používate lano, cvičíte celé telo! To znamená, že vaše ruky a ramená, jadierka, ako aj nohy pracujú zároveň na plné pege. Existuje veľa cvikov, jeden z nich sa nazýva "vlny". Vlny: držte pevne každý koniec lana a pohupujte rukami hore a dole ako vlna. Znie to jednoducho v teórii, ale skoro okamžite začnete intenzívne používať svaly a môžu dokonca začať hořieť! Ďalším príkladom vynikajúceho cviku je "rázanie". Cvik rázania lana spočíva v tom, že lano zdvihnete vysoko nad hlavu a potom ho razivo spustíte na zem. Je to dokonalé cvičenie na silu a navyše zvyšuje tepovú frekvenciu, čo je tiež prospešné pre zdravie srdca!
Cvičenia s dynamickým lanom sú ideálne pre úplné, efektívne tréningy celého tela! Tieto cvičenia majú vysokú dynamiku pohybov, ktoré môžu spáliť veľa kalórií, čo je dokonalé pre zdravie pri obezite. Skvelé cvičenie je hra nazvaná had. Vytvorte kruh s lánom na vykonanie tohto cvičenia, potom pozíciava hada pomocou ramien, " assets=> [] sediaci pod možnosťou prepravné prostriedky jazyka= > { top8 } počas umiestnenia-ovládania-prenosný = & gt;. Je to skvelý pohyb na posilnenie rúk, ramien a jadra. Ďalšie zábavné je krokovanie s otáčaním. Urobte krok a otočte sa stranou tela, kým držíte lano nad hlavou v tomto príklade. Je to skvelé cvičenie, pretože pracuje s rukami, nôhami a jadrom súčasne!
Všetci vieme, ako je kardío účinné na straty hmotnosti, ale koľkokrát ste uvažovali o použití lana v svojom kardiovom tréningu? Keďže sú to super intenzívne cviky s lanom, ktoré môžu spáliti pár ďalších kalórií v krátkom čase a navyše zvýšiť vašu pulznú frekvenciu. Skvelým cvikom je "dvojitá vlna". Vytvoríte dvie vlny, jednu každou rukou, a robíte to tak rýchlo, ako len môžete. Nie je to len zábavné, ale aj perfektné na stimuláciu oběhu! Ďalším skvelým cvikom je sprinterská luhovka. Z týchto šiestich je to ten, pri ktorom buďte vykonávajú luhovky s jednou nohou vzadu a potom pohybujte lanom dopredu a dozadu v krátkych, rýchlych sprintoch. Tento cvik rozehria vaše srdce a spália spoustu kalórií!
Tento cvik je užitočný nie len pre mnoho športov, ale pomáha vám aj v každodennom živote, pretože obratnosť a súradenosť sú základné schopnosti. Tieto schopnosti sa dajú rozvíjať pomocou nákladné sieťovanie veľmi dobrá cvičba na toto sa nazýva "crossover". Pri tomto cvičení taháte špagat a presúvate sa z jednej strany tela na druhú s prekrižovanými ramenami. Hoci je toto cvičenie veľmi zábavné, zlepšuje aj vašu súradnicu a obratnosť, pričom tonizuje ruky a ramená. Existujú aj iné dobré veci, ktoré môžete robiť, napríklad "side-to-side shuffle". V prvom cvičení sa pohybujete z boku na bok, kým špagat vlnivý pohybom ide dopredu a dozadu. To vám pomáha získať dobrú rovnováhu a súradnicu, čo je veľmi užitočné pre mnoho iných aktivít!
V spoločnosti Taizhou Spider Rope veríme, že sa cvičiť má byť zábavné! Cvičenie s rýchlovarnou šňůrou je skvelý spôsob, ako vylepšiť svoje bežné trénovanie. S podmienenou šňúrou môžete vykonať nekonečný zoznam cvikov, ktoré sa dajú prispôsobiť akémukoľvek stupňu fitness od začiatočníka po pokročilejší. Cvičenie s šňúrou je jednou z mála možností, ako sa dá tréningovať prakticky všade! Od pohodlia vašej domácnosti, cez park, až po fitness centrál!!! Keďže šňurové trénovanie je celotecné cvičenie, eliminuje potrebu individuálnych rutín pre ruky, nohy alebo jadierko.
Naše produkty sa vyrobujú z úplne nového, vysokojakostného materiálu. Odolávajú aj UV záporom, aby sa zabezpečila ich trvanlivosť, a sú priateľské k životnému prostrediu.
Máme systém vysokokvalitnej kontroly kvality. Každý proces, od surovín po konečný produkt, je pečlivo skontrolovaný. To zabezpečuje, že položky, ktoré dostanú naši zákazníci, sú bez chýb.
Máme talentovaný dizajnérsky tímu, ktorý môže ponúknuť prispôsobené služby podľa preferencií zákazníkov a spolupracovať s našimi zákazníkmi na vývoji nových produktov a dát im širokú škálu možností!
Firma bola založená v roku 2003 a má viac ako 20 rokov skúseností z priemyslu. Firma je vybavená rôznymi pokročilými zariadeniami na výrobu sieti a lana, ako aj vrcholnou tímov pre návrh, výrobu a predaj. Máme svetovú predajnú sieť a exportujeme do Severnej Ameriky, Európy, Južnej Ameriky a mnohých iných krajín.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany osobných údajov
EN
