Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Obstaja poseben vijak, imenovan " 12 metrov spodnji vrovni vrat " iz Taizhou Spider Rope. To je res takoj tak vijak, ki vam olajša celotno telesno zdravljenje in ohranjanje fit! Z zdravljenjem s tem vijakom je možno biti učinkoviti ter hkrati super užasni. Poiščite, kako ga uporabljati in kaj lahko storite za svojo pot zdravljenja.
Če iščete trening za celo telo, je bojna žica dolga 15 metrov idealna! Ko jo uporabite, lahko delate številne različne dele telesa, kot so roke, ramena, stomak in noge. To je odličen način za vežbanje, hkrati pa tudi za zabavo! S to žico boste lahko potili pot in premikali svoje telo, bodisi doma ali v gimnaziju.
Zadnji, 15 metrov bojne žice, počasi spravi roke na žico. To zagotovi dober gripljiv! Nato hitro premikaj roke gor in dol. Je to kot metanje kamenja v ocean! Ena zabavna poteza, ki jo lahko poskusite, so udari, kjer žico pritisnete na tla z obema rokama. To so gibanja, s katerimi se boste veseli in vaše celo telo bo ljubilo izvajanje te vežbe!
15 metrov bojne žice ni le zabaven za uporabo, ampak je tudi odličen za srce in trajnost. Trdno je, kako dolgo lahko kaj počnete preden postanete utrujeni. Ker se pri uporabi žice poveča čebeljavec, je to zelo koristno za vaše zdravje. Zato, ko nadaljujete z žico, boste opazili, da se muškle počasneje utrujajo in postanejo močnejše ter vi bolj energični.
Rope lahko uporabite tudi v treningu, ki se imenuje HIIT, kar pomeni trening z visoko intensiteto v intervalih. To pomeni, da izvajate kratke vzhodne vežbe ob hitrem tempu s kratekim počitkom. To je zelo učinkovit način, da dosežete še boljši napredek pri vaših treh! Dodajte nekaj različnosti v svoj trening s tem (seveda skupaj z bojno žico!).
Poglejte si še drugo 15m bojno žico, ki je pravzaprav odlična za močniški trening! Gradnja mišic, znana tudi kot močniški trening, vam pomaga jih narediti večje in močnejše. To je orodje, specifično namenjeno temu: lahko ciljate del telesa, ki ga želite vežbati največ, kot so roke, ramena in stomak. Deli, ki jih uporabljate, vam pomagajo pri rasti mišic, vendar pa dodajanje različnih vežb z žico pospeši rast teh delov še več.
Ena od zanimivih vežb za rameno je, da s jedno roko hvatite vijak in hitro dvigate in spuščate vijak gor in dol. To je dobro za biceps in triceps, ki pomagata pri gibanju ramen. Za stomak poskusite sedeti na podlah in vijati vijaka iz ene strane v drugo. To se imenuje ruski vrtenek in resnično veliko pomaga pri gradnji jedra. Za ramena lahko storite ramensko pritiskanje: viječi sta zagneta do ramen in dvigate vijak navzgor. Te vežbe so koristne ne le za vas, ampak so tudi užitne za udeležbo!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti
EN
