Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ste pripravljeni postati zdravi in močni? Tukaj so 30 veselih vežb s bojnim vrvom, ki jih bom izvajal z vami! Bojni vrvi ponujajo veselo in celotno telesno vajanje. Pomagajo, da postanete močnejši, vendar vam pomagajo tudi razviti koordinacijo: sposobnost, da nadzirate svoje gibanja. Vse, kar boste potrebovali, je par bojnih vrvov in varno prostor za pohištvanje. Pojdimo torej v te premike, ki bodo zelo zadovoljujoči!
Nadomestne valove
Za to vajanko držite vrve na obeh straneh. Začnite dvigati vsako roko posamezno navzgor in navzdol. To pomeni, da boste dvignili eno roko in istočasno spustili drugo. Nadaljujte z alterniranjem med rokoma!
Skakalke
Za ta cvik samo stojite in počnete skakalke s sežnicama, medtem ko skakate gor in dol. To pomeni, da boste skakali z nogami ven in vnoter, medtem ko se gibanja rok giblja gor in dol. Odličen način, da poviščite svojo srčno frekvenco!
Osemke
V redu, pojdimo naprej in narišimo nekaj osemk! Premaknite sežice v obliki številke osem pred svojim telesom. Prestrežite jih v sredini in nato ponovno narišite obliko. To je zabaven trening, ki resno vključuje ramena.
Valovi notri in ven
V tem vežbanju boste strakali sežice notri in ven, ustvarjajoč velik obrazec „V“. Začnete z sežicami blizu telesa, nato jih razširite široko. To bo odlično za razvoj moči v ramenih!
Bočni meti
Bočni meti: Metnite sežico na tla po obeh straneh telesa. Držite noge izpeljane pred sabo in metnite sežici dol v levo in desno smer. To bo pomagalo pri razvoju moči v ramenih in jedru.
Okoli sveta
Za to vežbo naredite krožno gibanje okrog svojega telesa z sežicami. Po vsakem krogu spremenite smer. To pomožne pri koordinaciji in tudi dela zabavno vežbanje!
Imamo odlično dizajnersko ekipo, ki ponuja storitve visoko prilagojenega dizajna na podlagi preferenc klijentov in sodeluje z našimi strankami pri izdelavi inovativnih izdelkov ter jih opremlja z različnimi možnostmi!
Podjetje je bilo ustanovljeno leta 2003 in ima več kot 20 let izkušenj v industriji. Podjetje razpolaga z vsemi vrstami sodobnih strojev za izdelavo mrež in vezij ter s skupino najboljših dizajnerjev, proizvodnih delavcev in prodajnih sodelavcev. Ustvarili smo obsežno prodajno mrežo po vsem svetu in izvažamo v Severno Ameriko, Evropo, Južno Ameriko in druge države ter regije.
Vsi naši izdelki so izdelani iz brezposredni kakovostnih materialov najvišje stopnje. So tudi uporostni pred UV žarko, kar jih dela trajnejše in okoljsko zdrave.
Imamo vrhunski sistem nadzora kakovosti, ki zagotavlja kakovost. Od surovin do končnih izdelkov je vsak korak pazljivo pregledan, kar jamči, da so izdelki, ki jih prejemajo stranki, v popolnem stanju.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti
EN
