Vse kategorije

Osnovne vežbe z bojnim vrovljem

Vstopite v zabavno, vesel svet bojnih sežnjev! Taizhou Spider Rope, upamo, da vse poznamo osnovice, vam omogoča, da postanete zdravejši in močnejši. Bojni sežnjevi so odličen način za spalvanje kalorij, gradnjo mišic in povečanje skupne fitnes oblike. Izhajajo v različnih dolžinah in težah, zato lahko izberete pravega, ki vam pomaga doseči želeno obliko, ki se ujema z vašimi osebnimi cilji in načinom vaja.

Preden bomo prehitro vplavali v vojne žice, želimo, da začnete z nekaterimi počasnimi vežbam. Če ste začetniki pri vojnem žičarjenju, je ključno, da se pomalo in počasi začnete, da se izognete poškodovanju. Odlične vežbe, ki jih lahko poskusite, so spremenljive valovi, krogli na ramenih in skočni jack. Te so enostavne in veseljive vežbe za učenje, s katerimi boste razvili velik osnovni kapital trajnosti in moči. Ta osnova je ključna, saj določa podlago za zahtevnejše treninge, ki jih imate pred seboj.

Enostavni vežbi za začetnike

Te vpeljavne rutine izvajajte s pozornostjo na pravo obliko in kako se počutite. To vam mora omogočiti, da ugotovite, kako jih pravilno uporabljati v vežbah z bojnim vrovljem. Le prepričajte se, da so pomikanja v redu, če jih potrebujete. Še močnejši boste postali, kolikor več se boste vajali!

Ko se osrečno in zanesljivo izvajate lažjih vežb, je čas napredovati v gradnjo moči in trajnosti s temeljnimi gibanji bojnih vrp. Poskusite nekaj dvojnih valov, bočnih udarov in močnih udarov. Te vežbe so idealne za izgradnjo moči. Delujejo vaše jedrske mišice, mišice ramen in mišice rok, ki so vse pomembne za uravnotežen plan zdravljenja.

Why choose Taizhou Spider Rope Osnovne vežbe z bojnim vrovljem?

Sorodne kategorije izdelkov

Ne najdete tistega, kar iščete?
Za več razpoložljivih izdelkov kontaktirajte naše svetovalce.

Zahtevaj ponudbo zdaj
Pajkova omrežja in spajci

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Pravilnik o zasebnosti