Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Treniranje s težkimi vijci je edinstven način izvajanja vežb z velikimi, debelim in težkimi vijci. S temi vijci lahko izvajate različne vežbe, ki se osredotočijo na vse dele telesa. To je zabaven način za ohranjanje ali izboljšanje moči, trajnosti in splošne fitnesa. S to dejavnostjo boste počutili ponos!
Prva stvar, ki jo potrebujete za začetek s težkimi vijčnimi vežbami, sta dve težki viji. V Taizhou Spider Rope je na voljo različnih vrst vijev. Prihajajo v različnih dolžinah in debeljinah, da se prilegajo vašim potrebam. Prepričajte se, da izberete primeren za vašo višino in moč.
Ko imate nekaj vrelec, je čas začeti mlaziti! Poglejte si nekaj primerov dobro znanih vežb. Obstaja vežba, ki jo imenujemo val. Za to vzamete z vsako roko eno stran vrece in nagnete svoje roke gor in dol. In vrece skupaj ustvarjata ogromen vodni val! Slam je še ena vežba, ki lahko prinese veliko veselja. Slam je podoben, vendar dvigne vrece nad glavo in jih nato močno spusti na tla. To je neverjeten trening za gradnjo moči!
Težke vrece prinašajo tudi celotno telesno vezbo, saj vključujejo več krupnih mišic hkrati. Vse — jedro, roke, ramena in noge. Ne le da postanete močnejši, ampak razvijete tudi ravnotežje in koordinacijo. Lahko vam tudi pomaga postati boljšim atletom!
Težke žice — Zakaj jih morate izkusiti. Obstaja veliko razlogov, da vključite težke žice v svoje treninge. Prvič, počnejo trening zanimivim. V ta način je trening bolj užeten in pomaga osebi, da tedno po tednu nadaljuje obiskovanje terke, da ne predaje svojih fitnes ciljev.
Ostali prednosti. Obstajajo tudi drugi prednosti težkih žic, kot so povečana kardiovaskularna zmogljivost in poraba kalorij. Hitre, močne gibanja pri treningih z težkimi žicami lahko povišajo vaše srčno frekvenco in prisilijo vaše mišice, da se napravijo. Pomoži tudi vaši splošni zdravi!
Ti treningi z težkimi žicami niso le zelo učinkoviti, ampak so eksplozivni, intenzivni in predvsem VEČJE ZABAVE, kot bi morali imeti za vse nasprotnike, ki jih premagujete. Ena huda izziva, ki ga potrebujete, je, da vam lahko pomaga presegiti treningovski plateau in tudi pomaga vašim treningom doseči popolnoma nov level.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti
EN
