Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Repövningar är en utmärkt val för att positionera och bränna kalorier på väg att bli formad och kraftfull! Repen är vanligtvis långa, tunga rep som kan vajas och slås ner för att utmana hela din kropp. Att använda rep tränar armar, axlar, ben och kärnmuskler (ditt mage). De har skapat några ganska coola repövningar som kan hjälpa dig att uppnå dina fitnessmål på mycket kortare tid, samtidigt som du gör dina träningar mer användbara.
Dubbelt vågformigt orm: Denna övning kräver att du rör båda armarna i en ormliknande fashion. Detta betyder att repen kommer att vara en kontinuerlig våg. Övning nr 2: En utmärkt muskelbyggande sträckning för dina axlar, din rygg och dina magmuskler.
Växlande Thrust: Denna övning innebär att du skjuter ett arm framåt och sedan det andra. Denna tryck-/dragaktion tvingar dina biceps och triceps att arbeta mycket hårdare, vilket resulterar i en mer krävande träning.
Lateral Shuffle är ännu ett roligt och effektivt övning att prova. För detta, gör en sida shuffle när du rör på repen upp och ner som vågor. Detta stärker också dina ben, bakben och kärnmusklerna, vilket ger en solid helkroppsträning.
Reverse Grip Slam — den andra stora träningen. För detta, håll repen med handflatorna neråt, sedan slå ner repen till sidorna. Denna rörelse tränar inte bara din greppsstyrka utan också din rygg, axlar och biceps, vilket tonar dem.
Nästa är Seated Clap! För detta övning, sitt på marken med dina ben sträckta framför dig. Behåll din kärn stark och engagerad och klappa de två repen tillsammans medan du sitter. Denna övning stärker främst dina magmusklers, sidor och bröstmusklerna, vilket ger utmärkt övre kroppsträning.
Efter allt det där, den sista avancerade övningen att lägga till i din arsenal är Stegbacke med Reverse Lunge och Overhead Rope Slam. I detta utmaning kommer du att ta ett steg bakåt i en reverse lunge samtidigt som du slår ned repet över huvudet. Detta är en träningsövning för ben, bakdel och magmuskler, perfekt för att bygga upp styrka och uthållighet.
Våra produkter tillverkas av nya premiumråmaterial och sedan behandlade med UV-resistens för att säkerställa att produkterna är miljövänliga och hållbara i lång tid.
Företaget grundades 2003 och har mer än 20 års bransch erfarenhet. Företaget är utrustat med en mängd modern rep- och nätproducerande utrustning samt ett utmärkt produktionsteam, design- och försäljningsteam. Vi har etablerat ett internationellt försäljningsnätverk över hela världen och exporterar till Noramerika, Europa, Sydamerika och andra länder och regioner.
Vår designgrupp är experter och kan erbjuda tjänster som anpassas efter våra kunders krav. Vi arbetar också tillsammans för att utveckla nya produkter, vilket ger dem fler alternativ.
Vi har en felperfekt kvalitetskontrollprocess. Varje process, från råmaterial till färdiga produkter, granskas ingående. Detta garanterar att produkterna som köps av våra kunder är utan brister.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
