Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Träd in i den spännande, roliga världen av stridsspolar! Taizhou Spider Rope, hoppas att ni alla känner till grunderna, låter er bli hälsosammare och starkare. Stridsspolar är en bra metod att bränna kalorier, bygga muskler och förbättra din totala fitness. De har gjorts i en mängd olika längder och vikter, så du kan välja den perfekta för att komma i form på ett sätt som bäst passar dina personliga mål och hur du vill träna.
Innan vi dyker för djupt in i battelrep vill vi att du börjar med några övningar som passar nybörjare. Om du är nybörjare på battelrep är det viktigt att ta det lugnt och undvika att skada dig. Några bra övningar att prova är växelvis vågor, axelcirklar och hoppstjärnor. Dessa övningar är enkla och roliga att lära sig, och genom att göra dem bygger du upp en stor grund av uthållighet och styrka. Denna grund är avgörande eftersom den förbereder dig för de krävande träningspass som ligger framåt.
Gör dessa introduktionsrutiner med fokus på korrekt form och hur din kropp känner. Det bör ge dig möjlighet att förstå hur de används korrekt under en slagsnöre-träning. Kom ihåg att dips är okej om du behöver dem. Ju starkare du blir, desto mer förbättras din teknik!
När du känner dig bekväm och självklar med de enklare övningarna är det dags att gå vidare och bygga upp styrka och uthållighet med grundläggande stridsrep-övningar. Prova några dubbla armsvängningar, sidvisade slagen och kraftslag. Dessa övningar är idealiska för att bygga på din styrka. De tränar dina magmuskler, axelmuskler och arm-muskler, vilka alla är viktiga för ett balanserat träningsschema.
Vill du höja din puls och förbättra din kondition? Stridsrepar kan definitivt hjälpa dig med det! Försök lägga till några roliga variationer, som alternierande svängningar med hopp, sida-vid-sida slagen och in-och-ut svängningar. Dessa är hjärtpumper, kaloribrännare och muskelbyggare.
Ett roligt aspekt av dessa övningar är att de faktiskt är så roliga! Du kanske är så upptagen med att ha kul att du inte ens märker hur hårt du jobbar. Det gör det enklare att hålla koll på dina fitnessmål, eftersom dina träningar kommer att vara något att titta fram emot.
Är du redo för en större utmaning? Det är dags att uppgradera din träningsschema med alla övningar som endast kräver stridsspolar men ändå är väldigt effektiva! Gör dubbla power slams, star jacks och plankor med benlyft. Dessa rörelser kommer verkligen hjälpa dig att uppnå dina fitnessmål. Dessa rörelser kräver mer styrka och koordination än de grundläggande, men de är fortfarande möjliga om du håller på.
Vi har ett perfekt kvalitetskontrollsystem. Från råmaterial till färdiga produkter kontrolleras varje steg noga, vilket garanterar att varorna som kunderna tar emot är i perfekt skick.
Företaget grundades 2003 och har mer än 20 års erfarenhet inom branschen. Företaget är utrustat med alla typer av moderna nät- och repgörande maskiner och har en toppdesign, produktions- och försäljningspersonal. Vi har byggt upp ett omfattande försäljningsnätverk över hela världen och exporterar till Norra Amerika, Europa, Sydamerika och andra länder och regioner.
Våra produkter tillverkas av nya premiumråmaterial och sedan behandlade med UV-resistens för att säkerställa att produkterna är miljövänliga och hållbara i lång tid.
Vår designgrupp är skicklig och kan erbjuda tjänster som anpassas efter våra kunders behov. Vi samarbetar till och med med dem för att skapa nya produkter, vilket ger våra kunder fler valmöjligheter.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
