Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Taizhou Spider Rope är ett super roligt sätt att träna med vad de kallar lastnät . Det innebär träning med ett mycket tjockt och tungt rep som du kan röra i många olika riktningar. Det bygger upp din kropp, fungerar längre tid när du spelar och förbättrar mobiliteten.
För nybörjars träning med styrkrep kan du stå stilla och se på punkten där repet är förankrat och helt enkelt hålla i ändarna av repet. Glöm inte att förbli grundad. Därefter kan du röra på dina armar upp och ner. Du kan röra din vänstra arm och högra arm omväxlande så att du byter dem en i taget. Detta är ett effektivt övning för att få styrka i armarna och hjälper till med balanskoordination.
Powerrepeträning är både roligt och ger ditt hjärta en bra träningsstimulans, där du också kan förbränna kalorier. När du tränar med powerrepar börjar ditt hjärta pumpa snabbt, vilket är effektivt för din livsstil. Repen låter dig svänga dem bak och fram med dina armar. Prova även att göra hoppjackor samtidigt som du håller i repen. Dessa övningar kommer att hålla ditt hjärta på gång och ge dig energi för att delta i aktiviteter som du älskar.
Som ett heligt är Taizhou Spider Rope lastnät med vilken du kan göra hela din kropp starkare och mer fit. De roliga rörelserna med reptränningen tränar dina magmuskler, armar och nerifrån genom dina ben. Det betyder att du tränar alla dina muskler, vilket ger dig en helkroppsträning. Powerrep är idealiska träningsinstruments för speciell högintensitetsintervallträning (HIIT) och cirkelträning. Dessa typer av träningar ska vara svåra, men de kan också vara roliga! Detta kommer att ge dig fantastiska och imponerande förbättringar i hur du känner på dig själv.
Taizhou Spider Rope power rope träningsutrustning är precis vad du behöver om du är trött på allt; En ny alternativ för en ny säsong! Power ropes är multifunktionella, det vill säga de kan användas på olika sätt och göra dina träningar till en intressant affär. Självklart kan du utföra dina vanliga hävningar och lungor, men du kan blandas upp utan spännningen av snören för att göra alla dessa övningar. Du kan alltid komma på nya och innovativa tillämpningar av snören när du tränar, vilket också gör att träningen blir mindre en uppgift och mer som ett spel!
Det finns många övningar som använder power ropes. Några exempel är single arm slam där du lyfter repet över huvudet med ena handen och sedan slår ner det (single arm slams) eller du kan använda båda armarna för att lyfta över huvudet också (double arm slams), och sidsteppning där du samtidigt utför en kontinuerlig upp och ner-rörelse med repet under steppningsåtgärden. Om du letar efter något som möter och utmanar dig på ditt nivå, så att du kan få en moderat men svettig träning, använd då dessa övningar.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
