Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Repövningar är en av de roliga metoderna att få din kropp att röra på sig och ditt hjärta att slå snabbt. Hoppa rep är som ett spel att bli fit! Om du har lite utrymme och några grundläggande redskap - som ett hopprep eller en motståndsbands - kan du skapa en utmärkt träning inne i din vardagsrum.
Att hoppa med hoppstreck är ett bra sätt att komma igång. Det gör inte bara ditt hjärta starkare, det bygger också upp dina benmuskler och du känner dig stark och uppladdad. För att börja med, öva på att hoppa i en-minuts intervall. Du kan öka till två minuter eller ännu mer när du förbättrar dig och blir starkare! Snart kommer du att kunna hoppa i lång tid utan att känna trötthet.
För att greppa en motståndsbälte, stå på mitten av bältet med båda fötterna. Se till att du vill hålla ändarna av bältet i dina händer. Från här kan du utföra alla sorters övningar! Du kan till exempel göra bisepsrullar för att bygga upp dina armar, brösttryck för att utveckla din överkropp och hämstringsrullar för att stärka dina ben. Innan du vet ordet av är du böjer, sträcker och svettas och känner dig fantastiskt efter varje träning!
Om du nyss börjar träna, är det otroligt viktigt att gå in lite för lite. Du behöver inte ta itu med allt samtidigt! Till exempel kan du tillbringa några minuter varje dag att hoppa rep eller arbeta med motståndsbälten. När du uppnår mer styrka kan din träningstid förlängas och också kan du försöka göra fler upprepningar. Du kommer se hur mycket starkare du blir lite för lite!
Om du redan älskar att träna mycket, kan du lägga till några roliga utmaningar i dina repoträningssessioner! Du kan till och med försöka hoppa på rep med bara ena foten. Detta balanserar dig och gör träningen rolig! Till exempel kan du göra motståndsbandsarbete medan du står på ena benet. Det kan hjälpa till att göra dina träningar roligare och intressantare med sådana utmaningar!
Repoträningsövningar är en av de mest kostnadseffektiva och enklaste att göra hemma. Ett hopshopp eller ett motståndsbands kan köpas för bara några kronor. De är fantastiska investeringar eftersom du får använda dem i lång tid! Med ditt eget träningstillbehör kan du vara aktiv när som helst.
Dessa enkla och billiga övningar kan hjälpa dig att känna dig bättre och ge dig den energi du behöver för att spela, lära dig och njuta av din tid under hela dagen! Regelmässig aerob träningsinsats och fysisk aktivitet hjälper dig att hålla dig fit och träna regelbundet och därmed kan det hjälpa dig förebygga problem som hjärt-kärlsjukdomar och diabetes, så du bör göra det till en del av din dagliga rutin.
Företaget har varit i drift sedan mer än 20 år. Företaget är utrustat med en rad moderna nät- och repproducerande maskiner samt högkvalificerade design-, produktion- och försäljningslag. Vi har ett internationellt försäljningsnätverk samt exporterar till Norra Amerika, Europa, Sydamerika och många andra länder.
Våra produkter tillverkas med helt nya, premiumråvaror och sedan behandlade med UV-resistans, vilket säkerställer att våra produkter är hållbara och beständiga.
Vår designgrupp är högt kompetent och kan erbjuda tjänster som anpassas efter våra kunders krav. Vi samarbetar även för att utveckla nya produkter, vilket ger dem möjlighet att välja bland en bredare produktutbud.
Vi har en felperfekt kvalitetskontrollprocess. Varje process, från råmaterial till färdiga produkter, granskas ingående. Detta garanterar att produkterna som köps av våra kunder är utan brister.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
