Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Den repssvågorövning är perfekt om du letar efter att ha lite roligt medan du blir fit och hälsosam. Denna roliga träning låter dig utveckla balans, förstärka din core och få ditt hjärta att slå snabbare samtidigt. Dessutom är det också en bra metod att fastna på de musklerna och ta din kropp till nya extremter.
Vågorstrepningsexercisen som i grunden tar en lång tung rep/kettlebell och skapar ett intressant vågrörelseliknande rörelse. Denna särskilda rörelse kräver också att dina core-muskler är starka och du kommer snart märka inte bara att du blir starkare, men också att din rörelse är mer koordinerad genom att göra denna övning regelbundet.
Att börja med lastnät , ta först tag i repet med båda händerna. Se till att stå med fötterna på axelsbredd, vilket betyder att dina fötter ska vara ungefär lika långt ifrån varandra som dina axlar. Rör dina armar bak och fram, skapa vågrörelser längs repet. Det är väldigt viktigt att du kommer ihåg att hålla din kärnmuskulatur stram och aktiverad hela tiden. Dina ben ska hjälpa dig att hålla balansen, så använd dem för att hålla ditt kroppsstöd.
Något lite mer utmanande och jätte roligt att prova är 'ormvågen'. För detta övning rör du båda armarna i en vågrörelse samtidigt som du tar steg framåt och bakåt med dina fötter. Denna övning är en helkroppsträning men riktar sig särskilt mot din kärnmuskulatur och överkropps-muskler. Inte bara är det en bra träning, det är också en rolig metod att utmana dina gränser!
Det är också en fantastisk metod för att byta ut din träning så att du inte blir trött på den. Hemma, i bakgården eller på parken, allt du behöver för att komma igång är en vågrulle och lite utrymme. Så nästa gång du hittar dig själv att känna trötthet eller att vara fast i en fitnessrutin, bör vågrullen inspirera din motivation att hydrera, röra på dig och fortsätta på samma sätt.
Slutligen, om du vill helt knasa dina fitnessmål och stega upp det en aning, kommer den dynamiska vågrullen att ta din träning över gränsen. Att inkorporera vågrullen på detta sätt och samtidigt hoppa, kliva eller eventuellt springa medan man roterar, ger en rolig vridning till din konditionsträning och uthållighetsexercis.
Eller så kan du springa på fläcken medan du skapar vågor med repet eller göra hoppjack med repet mellan hopp, till exempel. Inte bara är denna träning fysiskt krävande, men det är också en bra metod för att hålla ditt sinne fokuserat och varovant eftersom du måste se till att du behåller kontrollen när du rör på dig.
Alla våra produkter tillverkas av helt nya, högkvalitativa material av högsta klass. De är också UV-beständiga för att göra dem hållbara och miljövänliga.
Företaget har varit i drift sedan mer än 20 år. Företaget är utrustat med en rad moderna nät- och repproducerande maskiner samt högkvalificerade design-, produktion- och försäljningslag. Vi har ett internationellt försäljningsnätverk samt exporterar till Norra Amerika, Europa, Sydamerika och många andra länder.
Vår designgrupp är högskild och kan erbjuda tjänster som anpassas efter kraven från våra kunder. Vi samarbetar till och med med dem vid utvecklingen av nya produkter, vilket ger dem fler alternativ.
Vi har ett perfekt kvalitetskontrollsystem för kvalitetskontroll. Från råmaterial till färdiga produkter undersöks varje process strikt, vilket säkerställer att produkterna som mottas av kunderna är perfekta.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
