หมวดหมู่ทั้งหมด

โทร:+86-188 62270965

อีเมล:[email protected]

เชือกรบ 9 เมตร

อยากฟิตและแข็งแรงด้วยวิธีที่สนุกหรือเปล่า? นี่แหละคำตอบ หากใช่ Taizhou Spider Rope เชือกรบ 12 เมตร คือตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด! มันสามารถทำให้คุณแข็งแรง มีพลัง และยังช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจของคุณอีกด้วย ในบทความนี้ คุณจะได้รู้ถึงประโยชน์ของการใช้เชือกรบยาว 9 เมตร และวิธีการนำมันมาใช้เพื่อพัฒนาสภาพร่างกายประจำวันของคุณ ซึ่งจะไม่น่าเบื่อและมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ!

เชือกรบยาว 9 เมตร เชือกรบนี้จะมอบการออกกำลังกายแบบเต็มตัวให้กับคุณ เมื่อคุณจับปลายเชือกทั้งสองข้างแล้วเคลื่อนไหวขึ้นลง คุณไม่ได้ออกกำลังกายแค่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเท่านั้น แต่คุณกำลังฝึกกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลัง และหน้าท้องพร้อมกันเลย! สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงการออกกำลังกายทั่วร่าง และคุณยังจะสังเกตเห็นว่าขาของคุณทำงานอย่างหนักเพื่อรักษาสมดุลขณะที่คุณเคลื่อนไหวเชือก

สร้างกล้ามเนื้อของคุณด้วยเชือกรบความยาว 9 เมตรที่หลากหลาย

หากคุณไม่คุ้นเคยกับการใช้เชือกฝึกซ้อม นี่คือวิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้น เริ่มต้นด้วยการกระแทกเชือกเป็นเวลา 30 วินาที หมายความว่า: คุณจะยกเชือกขึ้นสูงแล้วลงพื้น ทำแบบนี้เป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นพัก 30 วินาที ทำครบ 10 รอบ เมื่อคุณแข็งแรงและมั่นใจมากขึ้นในท่าออกกำลังกาย คุณสามารถฝึกนานขึ้นและพักน้อยลงได้ ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง คุณจะสังเกตเห็นการพัฒนาในเรื่องของความแข็งแรงของลำตัวส่วนบน ความทนทาน และความแข็งแรงของการจับ!

หากคุณต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง คุณสามารถทำท่า reverse flyes ได้ โดยวางเท้าให้ห่างกันระดับไหล่ และงอเข่าเล็กน้อย เริ่มต้นโดยจับเชือกไว้ด้านหน้าของคุณ ฝ่ามือลง จากตำแหน่งนี้ ยกแขนของคุณออกไปด้านข้างให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยให้ข้อศอกตรง การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและความแข็งแรงของท่าทาง

Why choose Taizhou Spider Rope เชือกรบ 9 เมตร?

หมวดหมู่สินค้าที่เกี่ยวข้อง

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือ?
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เพิ่มเติม

ขอใบเสนอราคาตอนนี้
เชือกและตาข่ายแมงมุม

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  นโยบายความเป็นส่วนตัว