โทร:+86-188 62270965
อีเมล:[email protected]
โทร:+86-188 62270965
อีเมล:[email protected]
การออกกำลังกายด้วยเชือกรบเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญพลังงานและทำให้คุณฟิตและแข็งแรง! เชือกรบมักจะเป็นเชือกยาวและหนักที่สามารถเคลื่อนไหวหรือฟาดได้เพื่อท้าทายร่างกายทั้งหมดของคุณ การใช้เชือกรบช่วยฝึกแขน ไหล่ ขา และแกนกลางของร่างกาย (บริเวณท้อง) มีการออกกำลังกายด้วยเชือกรบที่น่าสนใจมากมายซึ่งสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางด้านสุขภาพได้ในเวลาที่สั้นลง และยังทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การออกกำลังกายคลื่นสองทิศทาง: การฝึกนี้ต้องการให้คุณขยับแขนทั้งสองอย่างเป็นรูปคลื่นเหมือนงูกำลังเคลื่อนที่ หมายความว่าเชือกจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในรูปแบบคลื่น การออกกำลังกายหมายเลข 2: เป็นการยืดกล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยมสำหรับไหล่ หลัง และกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ
การดันสลับ: การออกกำลังกายชนิดนี้เกี่ยวข้องกับการดันแขนหนึ่งไปข้างหน้า จากนั้นดันอีกแขนหนึ่งไปข้างหน้า การดัน/ดึงนี้ทำให้กล้ามเนื้อบiceps และ triceps ทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้การออกกำลังกายมีความเข้มข้นมากขึ้น
การออกกำลังกายด้วย Lateral Shuffle เป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่สนุกและมีประสิทธิภาพ สำหรับการออกกำลังกายนี้ ให้คุณเคลื่อนไหวข้างไปข้างมาขณะที่โยนเชือกขึ้นลงเหมือนคลื่น นอกจากนี้ยังช่วยเสริมความแข็งแรงของขา สะโพก และกล้ามเนื้อแกนกลาง ทำให้ได้รับการฝึกซ้อมเต็มตัวอย่างสมบูรณ์
Reverse Grip Slam — การออกกำลังกายอีกแบบที่ยอดเยี่ยม สำหรับการนี้ จับเชือกด้วยฝ่ามือหันลง จากนั้นกระแทกเชือกลงไปข้างๆ ร่างกาย การเคลื่อนไหวนี้ไม่เพียงแต่เสริมสร้างความแข็งแรงของการจับ แต่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง ไหล่ และกล้ามเนื้อบiceps อีกด้วย
ถัดไปคือ Seated Clap! สำหรับการออกกำลังกายนี้ ให้นั่งบนพื้นโดยเหยียดขาตรงไปข้างหน้า รักษาแกนกลางให้แน่นและมีสมาธิ จากนั้นปรบเชือกสองเส้นเข้าด้วยกันขณะที่นั่ง การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อเอว และกล้ามเนื้อหน้าอก โดยมอบการฝึกฝนส่วนบนของร่างกายที่ยอดเยี่ยม
หลังจากทั้งหมดนั้น การฝึกขั้นสูงสุดที่จะเพิ่มเข้าไปในคลังท่าของคุณคือ Reverse Lunge with Overhead Rope Slam ในความท้าทายนี้ คุณจะก้าวถอยหลังลงในท่าเรเวิร์สลันจ์พร้อมกับฟาดเชือกด้วยมือเหนือศีรษะ ท่านี้เป็นการฝึกขา สะโพก และหน้าท้อง เหมาะสำหรับการสร้างความแข็งแรงและความทนทาน
ผลิตภัณฑ์ของเราทำจากวัสดุดิบชั้นยอดใหม่ล่าสุด และเติมสารป้องกันรังสี UV เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและคงทน
บริษัทก่อตั้งขึ้นในปี 2003 โดยมีประสบการณ์ในอุตสาหกรรมมากกว่า 20 ปี บริษัทมีเครื่องจักรทอเชือกและทำตาข่ายสมัยใหม่หลากหลายประเภท และทีมงานผลิต ออกแบบ และขายที่ยอดเยี่ยม เราได้สร้างเครือข่ายขายสินค้าระหว่างประเทศครอบคลุมทั่วโลกและส่งออกสินค้าไปยังทวีปอเมริกาเหนือ ยุโรป อเมริกาใต้ และประเทศหรือภูมิภาคอื่นๆ
ทีมออกแบบของเราเป็นมืออาชีพและสามารถให้บริการที่ปรับแต่งตามความต้องการของลูกค้าได้ เราทำงานร่วมกันในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ เพื่อให้พวกเขามีตัวเลือกที่มากขึ้น
เรามีกระบวนการควบคุมคุณภาพที่สมบูรณ์แบบ ตรวจสอบอย่างละเอียดในแต่ละขั้นตอนตั้งแต่วัตถุดิบจนกระทั่งผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่ลูกค้าซื้อไปจะไม่มีตำหนิ
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - นโยบายความเป็นส่วนตัว
EN
