หมวดหมู่ทั้งหมด

โทร:+86-188 62270965

อีเมล:[email protected]

Wave rope exercise

ตัว การออกกำลังกายแบบคลื่นเชือก สมบูรณ์แบบหากคุณกำลังมองหาความสนุกในการฟิตแอนด์เฟิร์ม ท่าออกกำลังกายที่สนุกนี้ช่วยให้คุณพัฒนาการทรงตัว เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย และทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและพาร่างกายไปสู่ขีดจำกัดใหม่ๆ

การออกกำลังกายด้วยเชือกคลื่นซึ่งใช้เชือกยาวหรือเกวียนเหล็กหนักสร้างการเคลื่อนไหวเหมือนคลื่นที่น่าสนใจ การเคลื่อนไหวพิเศษนี้ยังต้องการให้กล้ามเนื้อแกนกลางของคุณแข็งแรง และคุณจะรู้สึกไม่เพียงแค่แข็งแรงขึ้น แต่ยังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างประสานกันมากขึ้นเมื่อทำท่าออกกำลังกายนี้อย่างสม่ำเสมอ

เพิ่มสมดุลและความแข็งแรงของแกนกลางร่างกายด้วยการออกกำลังกายด้วยเชือกคลื่น

เริ่มต้น ตาข่ายบรรทุกสินค้า , ขั้นแรกจับเชือกด้วยสองมือของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยืนโดยวางเท้าแยกกันเท่ากับความกว้างของไหล่ หมายความว่าเท้าของคุณควรห่างจากกันประมาณเดียวกับไหล่ของคุณ เคลื่อนแขนไปข้างหน้าและข้างหลัง เพื่อสร้างลูกคลื่นเคลื่อนที่ตามเชือก เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องจำไว้ว่าให้รักษาแกนกลางลำตัวให้แน่นและทำงานตลอดเวลา ขาของคุณควรช่วยให้คุณสมดุล ดังนั้นใช้พวกมันเพื่อรองรับร่างกายของคุณ

บางสิ่งที่ท้าทายมากขึ้นและสนุกสนานอย่างมากที่จะลองทำคือ "คลื่นงูกะปะ" สำหรับการออกกำลังกายแบบนี้ คุณเคลื่อนไหวแขนทั้งสองในลักษณะคลื่นขณะก้าวไปข้างหน้าและถอยหลังด้วยเท้า การออกกำลังกายแบบนี้เป็นการฝึกทั้งร่างกาย แต่เน้นเป้าหมายไปที่แกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้อด้านบนโดยเฉพาะ นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมแล้ว มันยังเป็นวิธีที่สนุกในการทดสอบขีดจำกัดของคุณ!

Why choose Taizhou Spider Rope Wave rope exercise?

หมวดหมู่สินค้าที่เกี่ยวข้อง

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือ?
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เพิ่มเติม

ขอใบเสนอราคาตอนนี้
เชือกและตาข่ายแมงมุม

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  นโยบายความเป็นส่วนตัว