Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Handa ka bang maging fit at malakas? Narito ang 30 na siklab na mga ehersisyo gamit ang battle ropes na gagawin natin! Ang battle ropes ay nagbibigay ng siklab at buong katawang ehersisyo. Sila ay tumutulong para magkaroon ka ng lakas, ngunit tumutulong din sila upang pagbutihin ang iyong koordinasyon: ang kakayahan mo na kontrolin ang mga kilos mo. Lahat kailangan mo lang ay isang set ng battle ropes at sapat na puwang para sa padding. Kaya't umuwi na tayo sa mga ito na mga kilos na magiging masarap!
Pulupot na Altenating
Para sa ehersisyong ito, hawakan ang mga rope sa kanan at kaliwa mo. Simulan mong itaas at ibaba bawat braso nang isa-isa. Iyon ay ibig sabihin na taas mo ang isang braso at pababa mo ang kabilang braso. Patuloy na palitan nang ganoon ang iyong mga braso!
Jumping Jacks
Para sa drill na ito, ikaw ay tumayo lamang at gagawa ng jumping jacks kasama ang mga rope habang umiiyak pataas at pababa. Ito ay ibig sabihin na tatayaan mo ang mga binti mo pataas at pababa habang ang mga braso mo ay gumagalaw pataas at pababa. Ito ay isang magandang paraan upang taasan ang iyong heart rate!
Mga Figure Eights
Sige, umuwi na tayo at gumawa ng ilang figure eights! Ilipat ang mga kordang ito sa isang figure eight na harapin ang iyong katawan. Kruzahin sila sa gitna at muling hugasan ang anyo. Ito ay isang siklab na pagpapatubig na talagang nakikipag-ugnayan sa iyong braso.
Mga Daluyan Sa Dalamhati At Labas
Sa eksersis na ito ay hahawakan mo ang mga kordang malapit sa iyong katawan at saka kanilang iekstenda nang malawak. Mabuti ito para sa pag-unlad ng lakas sa iyong braso!
Mga Lateral Slams
Mga Lateral Slams: Hawakan ang mga korda at ihulog sa lupa sa parehong panig ng katawan. Magtahan ng paa mo sa harap mo at ihulog ang mga korda papuntang kaliwa at kanan. Tutulungan ito ang pag-unlad ng lakas sa iyong braso at core.
Sa buong mundo
Para sa drill na ito, gawin mong bilog ang galaw sa paligid ng iyong katawan gamit ang mga korda. Pagkatapos ng isang bilog, baguhin ang direksyon bawat oras. At ito ay tumutulong sa koordinasyon at pati na rin ay gumagawa ng masaya eksersis!
Mayroon kami ng isang talastasan na disenyong koponan upang magbigay ng napaka-custom na disenyo na serbisyo na batay sa mga paborito ng mga clien at magtutulak sa aming mga customer upang lumikha ng mga mapanibagong produkto at magbigay sa kanila ng maraming mga opsyon!
Itinatag ang kompanya noong 2003, at may higit sa 20 taong karanasan sa industriya. Pinag-equip ang kompanya ng lahat ng uri ng modernong makina para sa paggawa ng net at rope at may pangunahing disenyo, produksyon at pribisyon na opisyal. Gumawa kami ng malawak na network ng pribisyon sa buong mundo at in eksport sa Hilagang Amerika, Europa, Timog Amerika at iba pang mga bansa at rehiyon.
Ang lahat ng aming produkto ay gawa sa bagong mataas na klase ng sangkap. Sila ay pati na rin UV-resistant upang gawing matatag at sikolohikal na malusog.
Mayroon kami ng isang taas na sistema ng kontrol sa kalidad upang siguraduhin ang kontrol sa kalidad. Mula sa mga row materials hanggang sa huling produkto, bawat hakbang ay saksakuhang tinuturingan, na nagpapahikayat na ang mga produkto na natatanggap ng mga customer ay nasa maayos na kondisyon.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi
EN
