Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ang pag-exercise gamit ang mabigat na tali ay isang uri ng pagsasanay na may malalaking, makapal at mababangong tali. Gamit ang mga ito, maaari mong gawin ang iba't ibang uri ng pagsasanay na nakatuon sa lahat ng bahagi ng iyong katawan. Ito ay isang siklab na paraan upang panatilihin o ipabuti ang iyong lakas, katatagan at pangkalahatang kagalingan. Gawaing ito ay magiging makakabahala ka!
Ang unang bagay na kailangan mong simulan ang mga pagsasanay sa mabigat na tali ay isang paar ng mabigat na tali. Mayroong iba't ibang uri ng tali sa Taizhou Spider Rope. Nabibigyan sila ng isang saklaw ng haba at kapal kung saan ang pinakamahusay para sa'yo. Siguraduhing pumili ng wasto para sa iyong sukat at lakas.
Kapag may ilang rope na ka ngayon, panahon na magbago simulan ang pagluluwas! Narito ang ilang halimbawa ng mga kilala na ehersisyo. Mayroong ehersisyo na tinatawag na wave, Para dito, hawakan ang isang dulo ng rope gamit ang bawat kamay at luwasin ang mga braso pataas at pababa. At ang mga rope na kasama ay gumagawa ng isang malaking alon ng tubig! Ang slam ay isa pa ring ehersisyo na maaaring maraming kasiyahan. Katulad ang slam pero itaas mo ang mga rope sa ibabaw ng iyong ulo at pagkatapos ay sundan ang lupa nang maigi. Ito ay isang kamangha-manghang pagsasanay para sa paggawa ng lakas!
Ang mga mahabang rope ay nagbibigay din ng pribado na pagsasanay bilang kinakailangan nila ang maraming mga muscles ng katawan sa isang beses. Lahat — core, braso, balikat at mga hita. Hindi lamang matututo kang mas malakas kundi pati na rin balanse at koordinasyon. Maaari itong tulakin ka din upang maging mas mabuting manlalaro!
Mga Buhangin na Matigas — Bakit Dapat Subukan Mo Ang Mga Itо. Mayroong maraming dahilan kung bakit ipakilala ang mga matigas na buhangin sa iyong mga ehersisyo. Una, gumagawa sila ng mas enjoyable ang pag-uulit. Mas enjoyable ang pag-uulit nito at tumutulong sa taong patuloy na pumunta sa gym linggo pagkatapos ng linggo upang hindi siya tumigil sa kanilang mga obhektibong pangkalusugan.
Iba pang mga benepisyo Mayroon pang iba pang mga benepisyo sa mga matigas na buhangin, kabilang ang pinagdadaananang kapasidad at pagpapalawak ng mga kalori. Ang mabilis at malakas na galaw na ginagawa gamit ang mga ehersisyong may matigas na buhangin ay makakataas ng iyong bilis ng puso at pipilitang magtrabaho ang iyong mga kalamnan. Nagbibigay din ito ng kabutihan sa iyong kalusugan ngayon!
Ang mga ehersisyong may matigas na buhangin na ito ay hindi lamang napakaepektibo, kundi pati explosive, intense at ang pinakamahusay, mas KASAYA kaysa sa lahat ng mga kaaway mo na sinusubok. Isang cool na hamon na kailangan mo ay na maaari itong tulungan kang tularan ang platapuso sa pag-uulit at pati na rin tumutulak sa iyong mga pag-uulit papuntang isang bagong antas.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi
EN
