Tel:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Tel:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Upang maging ligtas at mabuti ang kalusugan, maaari kang puntahan ang gym. Kapag dumadaan ka sa gym, maraming uri ng mataas na enerhiya at siklab na mga pagsasanay na maaari mong gawin. Mga iba't ibang pagsasanay ay nagbibigay ng iba't ibang klase ng lakas at kalusugan sa katawan mo. Ang mga pagsasanay gamit ang tsina ay maaaring isa sa pinakasiklab na uri ng pagsasanay sa gym na maaari mong gawin. Mas mahalaga pa, ang mga pagsasanay na ito ay mabuti para sa katawan mo upang makapagpalakas at patuloy na gumawa ng pagsisikap na maging fit.
Eh, pagpapakita ng mga parehong ehersisyo ulit at ulit maaaring magiging medyo kumplikado din, di ba? Ngunit kung naiisip mo na ang monotonong rutina ay hindi na interesante, bakit hindi subukan ang iba? Ang mga ehersisyo gamit ang mga kord na ito ay gagawin ang iyong karanasan sa pag-eexercise ay mas sikad! Mga ito ay sikad gawin at nagbibigay ng malaking benepisyo sa pamamagitan ng pagsulong ng kalusugan ng puso, pati na rin ang pag-unlad ng kabuuan fitness.
Ang mga Esercisyong Gym na may Tsina ay kamahalan sapagkat nagbibigay sila ng buong katakaran. Kaya, kapag gumagawa ka ng mga ito, tiyak mo rin ang lahat ng bahagi ng iyong katawan upang mas mabuo. Sa halip, hinahamon ka nila sa paggawa ng malalakas na mga muskle at pagtaas ng iyong antas ng kalusugan. Ang Unikwento ng mga Esercisyong may Tsina May dalawang pangunahing uri ng esersisyo: ang cardiovascular exercise at ang pagsasanay ng lakas; Ang pinakamainam sa mga esersisyong may tsina ay nag-uugnay ng mga ito. Mabuti ang cardio para sa pagtaas ng rate ng puso, at ang pagsasanay ng timbang ay mabuti para sa mga muskle. Gayunpaman, kung gagawin mo ang parehong dalawa, nakakakuha ka ng isang buong katakarang pagsasanay para sa katawan.
Halimbawa, mayroon bang isang layunin sa kaputiran na itinakda mo para sa sarili mo ngunit hirap ka kung paano maabot ang layunin na iyon? Kung ganun, hindi ka nag-iisa! Karamihan sa amin ay may mga pang-unlad na ito. Gayunpaman, ang magandang bahagi ay ang mga pagsasanay gamit ang tsinelas sa gym mo ay maaaring ipagpatuloy kang patungo sa pagkamit nila. Sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pagsasanay gamit ang tsinelas, makakapanghimog ka rin ng iyong mga kalamnan at kumita ng pangkalahatang lakas. At kung ang iyong layunin ay bunsod, maaari mong isporna ang ilang dagdag na kilogramo. Upang lumikha ng pakiramdam ng pagkilala at ipakita sa iyo mismo na gumagawa ka ng higit na pagsisikap patungo sa mga layuning ito habang gumagawa ng mga pagsasanay na ito.
Jumping jack — Sa pamamagitan ng linyo (Source: Freepik) Ito ang nagdidikit sa iyong pagtutulak at gumagawa ito ng kaunting mas ekscitado! Para sa mga bago, hawakan ang mga dulo ng linyo sa bawat kamay. Gawin ang isang jumping-jack at bilogin ang linyo sa itaas habang naglalakad paalis. Mabuti na ito ay makikita ang puso mo at pati na rin ang iyong koordinasyon. At siguraduhin ding mahigpit ang iyong tiyan habang ginagawa ito. Subukin mong dagdagan ang oras na pinapasa mo sa bawat sesyon ng pagsasanay habang nagpapatupad ng eksersisong ito.
Ito ay isang kamangha-manghang eksersiso para sa mga sumusunod sa buong katawan. Ilagay ang mga paa mo malapit sa shoulder-width, hawakan ang linyo sa parehong mga kamay, at ipatupad ang eksersisong ito. Angkatin ang linyo sa itaas at mula dun, ihubad mo ang linyo papunta sa lupa habang sinusugpon mo ang mga tuhod mo, bumaba at babangga sa isang mabilis na galaw. Maaari mong sanayin ang mga braso, tuhod, at tiyan mo nang sabay-sabay. Ngunit siguraduhing magbigay ng maayos at tulad ng direktang likod kapag lumilipad ka sa isang squat!
Paano pa, marami pang siklab na isa ang pagpapataas ng braso at balikat na tinatawag na alternating wave. Huliin ang isang dulo ng tsina sa bawat kamay sa lawak ng balikat, at tumayo na may layo ng balikat ang iyong paa. Kapag itinaas mo ang isang braso para mag-wave, ibaba mo naman ang kabilang braso nang parehong oras. Ito ay isang napakabuting pagsasanay para sa pagpapalakas ng itaas na bahagi ng braso. Pagkatapos ay palitan mo ang mga braso at ulitin ang galaw na iyon para sa isang tiyak na bilang ng beses, hihingal ka na siguradong malaki!
Itinatag ang kompanya noong 2003, may higit sa 20 taong karanasan sa industriya. Ang kompanya ay pinag-uunahanan ng lahat ng uri ng modernong kagamitan para sa paggawa ng tsina at net kasama ang isang maikling disenyo, produksyon at pangangalakal na koponan. Mayroon kami ng isang pandaigdigang network ng pangangalakal pati na rin ng eksport sa Hilagang Amerika Europa Timog Amerika at marami pang iba pang mga bansa.
Mayroon kami ng mataas-kalidad na sistema ng kontrol sa kalidad. Mula sa mga row materials hanggang sa tapos na produkto, bawat hakbang ay sariwang tinuturing. Ito ay nagpapatibay na walang salapi ang mga produktong natatanggap ng aming mga customer.
I nostri prodotti sono creati utilizzando materie prime di alta qualità completamente nuove. Sono inoltre dotati di resistenza UV, il che garantisce che siano ecocompatibili e duraturi.
Ang aming koponan sa disenyo ay may kasanayan at maaaring magbigay ng mga serbisyo na pribadong ginawa batay sa mga kinakailangan ng aming mga kliente. Kaming magkakaintindi pati na rin upang magdesarolo ng bagong produkto, nagbibigay sa kanila ng mas maraming pagpipilian.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi
TL
