Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Fit ve güçlü olmak için hazır mısın? İşte benimle yapabileceğin 30 eğlenceli savaş halatı egzersizi! Savaş halatları, eğlenceli ve tam vücutlu bir antrenman sunar. Sizi daha güçlü kılmaya yardımcı olurlar, aynı zamanda hareketlerinizi kontrol etme yeteneğinizi geliştirmeye de yardımcı olurlar. Yalnızca bir takım savaş halatına ve güvenli bir miktar yastık alanı gerekecek. Peki, şu hareketlere başlayalım ki çok keyif alacaksınız!
Değişen Dalgalanmalar
Bu egzersizde, yanınızdaki iki halatı yakalayın. Her bir kolu ayrı ayrı yukarı ve aşağı kaldırılmaya başlayın. Yani bir kolunuza kadar diğerini indireceksiniz. Kollarınızla bu şekilde devam edin!
Atlayış Egzersizi (Jumping Jacks)
Bu antrenmanda, sadece ayaklarınızı açıp kapatarak yukarı ve aşağı atlayarak iplerle jumping jack yaparsınız. Bu, yani kollarınızı yukarı ve aşağı hareket ettirirken bacaklarınızı açıp kapatacaksınız. Kalp atışınızı yükseltmek için harika bir yöntem!
Sekiz Şeklinde Hareket
Tamam, şimdi bazı sekiz şekilleri yapalım! Vücut önünde sekiz şekli takip ederek ipi hareket ettirin. Orta kısma çaprazlayın ve ardından şekli tekrarlayın. Bu, kollarınızı gerçekten aktif tutan eğlenceli bir egzersizdir.
İçi Dışına Dalga
Bu egzersizde ipi içe ve dışa çekerek büyük bir “V” şekli oluşturacaksınız. Başlangıçta ipi vücudunuzun yakınında tutun ve ardından genişletin. Bu, kollarınızda güç geliştirmek için harika olacaktır!
Yanal Darbeler
Yanal darbeler: Vücudun her iki tarafında zeminde ipi sertçe aşağıya indirin. Ayaklarınızı önünde uzatın ve ipi soldan sağa doğru sertçe aşağıya indirin. Bu, kollarınızda ve çekim merkezinde güç geliştirmede size yardımcı olacaktır.
Dünya çapında
Bu egzersizde, ipi vücudunuz etrafında dairesel bir hareket yapın. Bir daireden sonra her seferinde yön değiştirin. Ve bu, koordinasyona yardımcı olur ve aynı zamanda keyifli bir egzersiz hale getirir!
Mükemmel bir tasarım ekibimiz var, bu ekip müşterilerin tercihlerine dayalı olarak yüksek düzeyde özel tasarlanmış hizmetler sunar ve müşterilerimizle işbirliği yaparak yenilikçi ürünler oluşturur ve onlara çeşitli seçenekler sunar!
Şirket 2003 yılında kuruldu ve 20'den fazla yıl sektör tecrübesine sahiptir. Şirket, tüm türlerde modern ağ ve iplik yapımı makineleriyle donatılmıştır ve üst düzey tasarım, üretim ve satış personeline sahiptir. Dünyanın her yerinde kapsamlı bir satış ağı oluşturduk ve ürünlerimizi Kuzey Amerika, Avrupa, Güney Amerika ve diğer ülkeler ve bölgelere ihracat yaptık.
Ürünlerimizin tamamı en üst düzey yeni kalite malzemelerinden yapılmıştır. Ayrıca dayanıklı ve çevreye daha sağlıklı olmaları için UV direncine sahiptirler.
Ürün kalitesini güvence altına almak için üst düzey bir kalite kontrol sistemi kullanıyoruz. Ham malzemelerden son ürünlerimize kadar, her adımı dikkatle incelemekteyiz; bu da müşterilere mükemmel durumda ürünler teslim ettiğimizi garanti ediyor.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
