Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Savaş ipi egzersizleri, pozisyon almak ve güçlü olmak için harika bir seçenektir! Savaş ipleri genellikle uzun, ağır iplerdir ve tamamen vücudunuza meydan okuyabilen dalgalanabilir ve vurulabilir. Savaş ipi kullanmak kolları, omuzları, bacakları ve çekirdeği (karın alanınız) çalıştırır. Sağlıklı hedeflerinizi daha kısa bir sürede gerçekleştirmenize yardımcı olabilecek bazı oldukça ilginç savaş ipi egzersizleri geliştirdiler, aynı zamanda antrenmanlarınızı daha faydalı hale getiriyor.
Çift Dalga Yılan: Bu egzersiz, iki kolunuzu yılan gibi hareket ettirmenizi gerektirir. Bu, ipin sürekli bir dalga halinde olacağı anlamına gelir. Egzersiz No. 2: Omuzlarınız, sırtınız ve karnızın kaslarını geliştiren harika bir uzatma egzersizi.
Alternatif Itiş: Bu egzersiz, bir kolunu ileri itmekle başlayıp diğerini ardından itmek anlamına gelir. Bu itme/çekme hareketi biseps ve triseps kaslarınızı çok daha fazla çalıştıracak ve bu da daha zorlayıcı bir antrenman sonuçlandırır.
Yan Yürüme, denemek için başka bir eğlenceli ve etkili egzersiz. Bu egzersizde, ipleri dalga gibi yukarı ve aşağı hareket ettirirken yan yürüme yapın. Bu aynı zamanda bacaklarınızı, kalçalarınızı ve çekim kaslarınızı güçlendirir, böylece sağlam bir tam vücut antrenmanı sağlar.
Ters Ele Grişiyla Vurma - diğer harika egzersiz. Bunun için, ipleri avuçları aşağı tutun, ardından ipleri yanınıza doğru çarparak aşağı indirin. Bu hareket sadece ele sıkma gücünüzü değil, aynı zamanda sırtınızı, omuzlarınızı ve bisepslerinizi de çalışır ve onları tonlatır.
Sonraki, Seated Clap (Oturarak Çarpma)! Bu egzersizde, bacaklarınızı önünüzde uzatarak yere oturun. Çekim kaslarınızı sıkı ve aktif tutun ve otururken iki ipi birlikte çarpmaya devam edin. Bu egzersiz öncelikle karın kaslarınızı, yanal kaslarınızı ve göğüs kaslarınızı güçlendirir ve üst vücut için mükemmel bir kondisyon sağlar.
Bütün olayların ardından, antrenman dizininize ekleyeceğiniz son gelişmiş egzersiz Ters Adım Atışı ile Üstten Ipi Vurmak olacaktır. Bu zorlukta, ipi üstten vurarak ters bir adım atışına gireceksiniz. Bu, bacak, kalça ve karın kaslarını eğiten bir egzersizdir ve güç ve dayanımı geliştirmek için mükem idealdir.
Ürünlerimiz, yeni premium ham madde kullanılarak yapılmıştır ve ürünlerin çevreye dost ve uzun ömürlü olması için UV direnci kazandırılmıştır.
Şirket 2003 yılında kuruldu ve 20 yılı aşkın sektör deneyimi bulunmaktadır. Şirket, çeşitli modern ip ve ağ üreten ekipmanlara sahiptir ve müthiş bir üretim, tasarım ve satış ekibine sahiptir. Dünyanın dört bir yanındaki uluslararası bir satış ağı oluşturduk ve ürünlerimizi Kuzey Amerika, Avrupa, Güney Amerika ve diğer ülkeler ve bölgelere ihracat yapıyoruz.
Tasarım ekibimiz becerikli ve müşterilerimizin gereksinimlerine göre özel hizmetler sunabilme yeteneğine sahiptir. Yeni ürünler geliştirmek için bile beraber çalışırız ve onlara daha fazla seçenek sunarız.
Kalite kontrolü için mükemmel bir kalite kontrol sürecine sahibiz. Ham madde den bitişik ürün aşamasına kadar her süreç dikkatlice denetlenir. Bu da müşterilerimizin satın aldıkları ürünlerin kusursuz olduğunu garanti eder.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
