Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Fit ve sağlıklı olmak için spor salonuna gidebilirsiniz. Spor salonuna gittiğinizde yapabileceğiniz yüksek enerjili heyecan verici birçok tür egzersiz vardır. Farklı egzersizler vücutlarınıza farklı türde güç ve sağlık sağlar. Korden egzersizler muhtemelen yapabileceğiniz en eğlenceli spor salonu egzersizlerinden biridir. Daha önemlisi, bu egzersizler vücutlarınızı güçlendirmenize ve fit kalmanıza yardımcı olur.
Eh, aynı egzersizleri tekrar tekrar yapmak bazen biraz sıkıcı olabilir, değil mi? Ama eğer monoton rutin artık ilginç değilmiş gibi geldiyse, niye başka bir şey yapmıyorsunuz? Ipliklerle yapılan egzersizler antrenman deneyiminizi çok daha eğlenceli hale getirir! Bu tür egzersizler keyifli bir şekilde yaptırılır ve vücutlarınıza fayda sağlayarak birçok yarar sunar. Ayrıca kalbinizi sağlıklı tutabilir ve genel fitness seviyenizi artırır.
Ipeğin jym egzersizleri muhteşemdir çünkü size tam bir antrenman verir. Yani, bu egzersizleri yaptığınızda vücudunuzun tüm kısımlarının daha güçlü olduğundan emin oluyorsunuz. Bunun yerine, güçlü kaslar inşa etmenize ve fitness seviyenizi artırmaya yardımcı olurlar. Ipek egzersizlerinin özelliği: İki ana tür egzersiz vardır: kardiyovasküler egzersiz ve güç antrenmanı; Ipek egzersizlerinin en büyük avantajı, bu ikisini birleştirmesidir. Kardiyovasküler egzersiz kalp atışınızı yükseltmek için iyi, ağırlık antrenmanı ise kaslarınız için iyi. Ancak, her ikisini birden yaparsanız, bedeniniz için tam bir antrenman alıyorsunuz.
Örneğin, kendiniz için bir fitness hedefi belirlediniz ancak bu hedefe nasıl ulaşacağınız konusunda zorlandınız mı? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz! Bizim çoğu bunları düşünüyoruz. Ancak, iyi haber şu ki, jymdaki halat egzersizleri sizi bu hedeflere ulaşmaya yönlendirebilir. Halat ile bazı egzersizler yaparak kaslarınızı güçlendirebilir ve genel güç kazanabilirsiniz. Ayrıca, hedefiniz ağırlık ise, birkaç ekstra kilo da kaybedebilirsiniz. Bu egzersizlerle, hedeflerinize daha fazla yaklaştığınızı göstermek ve kendinize ödül hissi yaratmak için bir yol oluşturabilirsiniz.
Atlayış jack — Iple (Kaynak: Freepik) Egzersizinizi canlandırır ve biraz daha heyecan verir! Başlangıç için, iplerin ucunu her elinizle tutun. Atlayış yapın ve eş zamanlı olarak ipi başınızın üzerinde döndürün. Bu, kalbinizi hızlandırır ve koordinasyonunuza da katkı sağlar. Tabii ki, bu egzersiz sırasında karnınızı gerilmiş tutmayı unutmayın. Her uygulama oturumunda bu egzersizi yapmak için harcadığınız süreyi artırmayı hedefleyin.
Bu, tamamen vücutla uğraşanlara yönelik harika bir egzersizdir. Ayaklarınızı omuz genişliğinde ayarlayın, iki elinizle ipi tutun ve bu egzersizi yapın. İpi başınızın üzerinde yukarı kaldırın ve ardından dizlerinizi kısaltarak ipi yerde çarpmak için hızlı bir hareketle aşağı inin. Kollarınızı, bacaklarınızı ve karnınızı aynı anda çalıştırabilirsiniz. Ancak, Squat pozisyonuna geçişte sırtınızı düz tutmayı unutmayın!
Başka bir eğlenceli olan kol ve omuz egzersizi, değişken dalga adlı hareket. Her elinizle korden bir ucunu omuz genişliğinde yakalayın ve ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açarak durun. Bir kolünüzü yukarı doğru dalga çekmek için kaldırdığınızda, diğer kolunuzu aynı anda aşağı indirin. Bu, üst kol kaslarının gücünü artırmak için harika bir egzersizdir. Daha sonra kolları değiştirin ve bu hareketi belirlenen sayıda tekrarlayın, nefes almak zorlaşacak kadar yorgun olacaksınız!
Şirket 2003 yılında kuruldu ve sektörde 20 yıldan fazla deneyime sahiptir. Şirket, tüm türlerde modern ip ve ağ üreten cihazlarla donatılmıştır ve müthiş bir tasarım, üretim ve satış ekibi vardır. Uluslararası bir satış ağına sahip olmanın yanı sıra Kuzey Amerika, Avrupa, Güney Amerika ve birçok başka ülkeye ihracat yapıyoruz.
Yüksek kaliteli bir kalite kontrol sistemiye sahibiz. Ham maddelerden bitişik ürünlerimize kadar her adımı dikkatle denetliyoruz. Bu da müşterilerimizin Aldıkları ürünlerin kusursuz olduğundan emin olmamızı sağlıyor.
Ürünlerimiz, en üst kalitedeki yeni ham madde kullanılarak üretilmiştir. Ayrıca, ürünleri çevreye daha dostca ve dayanıklı hale getiren UV koruyucu özelliklere de sahiptir.
Tasarım ekibimiz becerikli ve müşterilerimizin gereksinimlerine göre özel hizmetler sunabilme yeteneğine sahiptir. Yeni ürünler geliştirmek için bile beraber çalışırız ve onlara daha fazla seçenek sunarız.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
