Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
The kordon dalgalama egzersizi eğlence arayarak fit ve sağlıklı olmak istiyorsanız mükemmel bir seçen. Bu eğlenceli egzersiz, denge geliştirmenizi, çekirdeğinizi güçlendirmenizi ve kalbinizin atmasını aynı anda sağlar. Ayrıca, kaslarınızı sertleştirmek ve vücutnuzu yeni sınırlara taşımak için harika bir yoldur.
Dalga ipi egzersizi, temelde uzun ve ağır bir ip/kettlebell alır ve ilginç bir dalga gibi hareket yaratır. Bu özel hareket, çekirdek kaslarınızın güçlü olması gerektiğini de ister ve bu egzersizi düzenli olarak yaparak hem daha güçlü hisseder, hem de hareketlerinizin daha koordine olduğunu fark edersiniz.
Başlamak için kargo Ağı , önce iki elinizle halatı yakalayın. Ayaklarınızı omuz genişliğinde ayakta olduğunuzu doğrulayın, yani ayaklarınız omuzlarınız kadar uzakta olmalı. Kollarınızı geri ve ileri hareket ettirin, böylece halatta dalga hareketleri yapın. Çekici olan şey, tamamını boyunca çekici odaklanmanızın ne kadar önemli olduğunu hatırlamanız gerekiyor. Bacaklarınız dengenizi korumanıza yardımcı olmalı, bu yüzden vücut destekli kalsınız diye onları kullanın.
Daha zorlayıcı ve süper eğlenceli bir şey denemek isterseniz, "yılan" dalgasını deneyebilirsiniz. Bu egzersizde, her iki kolunuzu dalgalandırırken ayaklarınızı da ileri ve geri adım atarak hareket ettirirsiniz. Bu egzersiz tam vücut için ama özellikle çekici ve üst vücut kaslarınızı hedef almaktadır. Sadece harika bir egzersiz olmasının yanı sıra, sınırlarınızı zorlamak için de çok eğlenceli bir yol!
Ayrıca, egzersizinizde değişiklik yapmak için harika bir yöntemdir ki sıkılmazsınız. Evde, bahçede veya parkta, başlamak için sadece dalga ipi ve biraz alanınız gereklidir. Yani, bir sonraki defa kendinizi sıkıcı bir fitness rutininin içinde bulduğunuzda, dalga ipi motivasyonunuzu/ildiğinizi uyandırarak sulanmayı, hareket etmeyi ve bu yolda ilerlemeyi sağlayacaktır.
Son olarak, eğer fitness hedeflerinizi tamamen yıkmak ve bir adım daha ileri gitmek istiyorsanız, dinamik dalga ipi antrenmanınızı aşırı seviyeye çıkaracak. Dalga ipini bu şekilde kullanarak, atlama, uzanma veya muhtemelen dönerken aynı anda koşu gibi hareketlerle kardio ve dayanım egzersizinize eğlenceli bir boyut katacaksınız.
Ya da yerde koşarken iplerle dalga yapabilir veya atlama aralarında ipi kullanarak jumping jack yapabilirsiniz. Bu egzersiz sadece fiziksel olarak zorlayıcı olmasının yanı sıra, hareket ederken kontrolü korumanız gerektiğini düşündüğünüz için akla da odaklanmanızı ve uyanık kalmanızı sağlar.
Ürünlerimizin tamamı en üst düzey yeni kalite malzemelerinden yapılmıştır. Ayrıca dayanıklı ve çevreye daha sağlıklı olmaları için UV direncine sahiptirler.
Şirket, 20 yılı aşkın bir süre diriyor. Şirket, çeşitli modern ağ yapımı ve ip yapımı ekipmanı ile birlikte yüksek becerili tasarım, üretim ve satış takımlarına sahiptir. Uluslararası bir satış ağına sahip olmakla birlikte, Kuzey Amerika, Avrupa, Güney Amerika ve birçok diğer ülkeye ihracat yapıyoruz.
Tasarım ekibimiz çok becerikli olup, müşterilerimizin gereksinimlerine göre özel hizmetler sunabilir. Hatta yeni ürünlerin geliştirilmesinde onlarla işbirliği yaparak müşterilere daha fazla seçenek sunuyoruz.
Kalite kontrol için mükemmel bir kalite kontrol sistemi kullanıyoruz. Ham maddeyi bitişik ürünlerine kadar her süreç kesin olarak denetlenir, bu da müşterilere olan ürünlerin mükemmel olduğundan emin olur.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
