Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Усі ми колись вмали звичайні вправи на зав'язування. І вони навіть можуть допомогти тобі стати сильнішим і здоровим! Проте, у нас, у компанії Taizhou Spider Rope, віримо, що вправи з веревками створюють ефект, який відрізняється від інших. Вони допомагають стати сильніше, краще виглядати, бути більш самовпевненим. Ну, а в цьому гайді ти дізнаєшся, як підготувати веревку для тренувань так, щоб це було розважально, а також надавало сили чи тренувало всі твоє тіло, і, головне, зберігало здоров'я серця, але найважчим буде додати співання та танці до тренувальних сесій!
Тренировка з використанням каната є захопливою та приємною методою ставати сильнішим. Канат може змінити життя, і причина цього в тому, що коли ви користуєтесь канатом, ви тренуєте всі частини тіла! Це означає, що ваші руки та плечі, прес, а також ноги працюють одночасно. Існує багато вправ, одна з них називається "хвилі". Хвилі: кріпко дримайте кожний кінець каната і рухайте руками вгору та вниз, як хвиля. Здається легко у теорії, але не за долго часу ви почуватимете, як починають працювати м'язи, і вони навіть можуть почати спалюватися! Ще одним чудовим прикладом вправи є "шварки". Вправа з шварками складається у тому, щоб підняти канат високо над головою, а потім різко опустити його на землю. Це чудова вправа для сили, і вона також підвищує серцевий ритм, що буде корисно для здоров'я серця!
Динамічні вправи з веревкою ідеальні для повноцінного, ефективного тренування! Ці вправи мають високу динаміку рухів, які можуть спалити багато калорій, що дуже підходить для ожиріння. Чудове вправа - гра під назвою 'змія'. Створіть коло з веревки для цього вправу, а потім утворіть 'змію' за допомогою рук, "assets=> [] сидячи під опцією транспортного засобу середньої мови = > {top8} під час контролю місця-переносний = & gt;. Це чудовий хід для підсилення рук, плеч і пресу. Інша цікава вправа - це швидкий крок із обертанням. Виконайте швидкий крок і оберніться боком до тіла, тримаючи веревку над головою для цього прикладу. Це чудове вправа, тому що працює з руками, ногами і пресом одночасно!
Ми всі знаємо, наскільки ефективна кардіо для втрати ваги, але чи розглядали ви використання скакалки у своїй кардіотренировці? Оскільки це супер інтенсивні вправи зі скакалкою, які можуть спалити додаткові калорії за мінімальний час, поки ваш пульс прискорюється. Відмінна вправа - це "подвійна хвиля". Ви створюєте дві хвилі, одну кожною рукою, і робите це як найшвидше. Це не тільки забавно, але й призведе до підвищеного кровотоку! Інша чудова вправа - це лунж спринтера. Серед цих шести, це та, де ви робите лунж однією ногою назад, а потім переміщаєте скакалку взайки короткими, швидкими спринтами. Це прискорить ваш пульс і спалить багато калорій!
Ця вправа корисна не тільки для багатьох видів спорту, але також допомагає вам у повсякденному житті, оскільки гнучкість і координація - це ключові навички. Ці навички можна розвивати сітка для вантажів дуже хорошим вправом для цього є вправа, яка називається "перехрещенням". У цій вправі ви тягнете веревку і переходите з однієї сторони тіла на іншу з перехрещеними руками. Незважаючи на те, що ця вправа дуже забавна, вона також покращує вашу координацію та швидкодію, а також тонизує руки та плечі. Існують інші корисні вправи, наприклад, "боковий перехід". У першій вправі ви переміщаєтесь з боку на бок, коли веревка хвилюється взайки. Це допомагає уникнути проблем з балансом та координацією, що дуже корисно для багатьох інших діяльностей!
У Taizhou Spider Rope вважаємо, що тренування має бути забавним! Тренування з використанням канатів - це чудовий спосіб покращити ваш звичайний тренінг. За допомогою каната для умовлення ви можете виконувати безкінечну кількість вправ, які можна адаптувати під будь-який рівень підготовки, від початківця до більш продвинутого. Тренування на канаті - одне з немногих способів, якими ви можете тренуватися майже де завгодно! Від комфортного дому до парку або навіть у залі!! Оскільки тренування на канаті є повнотіллим тренінгом, воно вилучає необхідність окремих вправ для рук, ніг або пресу.
Наші продукти виготовляються із нових високоякісних, преміум матеріалів. Вони також володіють супротивом УФ-променів, щоб забезпечити їхньу тривалість, і є екологічно безпечними.
У нас є системи високоякісного контролю якості. Кожен процес, від сировини до кінцевого продукту, тщательно перевіряється. Це забезпечує те, що товари, які отримують наші клієнти, є бездоганними.
У нас є талановита команда дизайнерів, яка може надавати особливі послуги для задоволення переваг клієнтів та співпрацювати з нашими замовниками на розробці нових продуктів, надаючи їм багато варіантів!
Компанія була заснована у 2003 році і має більше 20 років досвіду в галузі. У компанії є різноманітне сучасне обладнання для виготовлення сіток та мотузок, а також лідерська команда дизайнерів, виробників та продавців. Ми маємо глобальну мережу продажів та експорт в Северну Америку, Європу, Південну Америку та багато інших країн.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Політика конфіденційності
EN
