Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Тяжкий вправа з веревки — це унікальний вид тренувань з великими, товстими і важкими веревками. За їх допомогою ви можете виконувати різноманітні вправи, які спрямовані на всі частини тіла. Це забавний спосіб підтримувати або покращувати сили, витривалість та загальний фізичний стан. Виконання цих вправ зробить вас відчуттям гордості!
Перша річ, яку вам потрібно для початку тяжких вправ з веревкою, — це пара тяжких веревок. Є різні види веревок у компанії Taizhou Spider Rope. Вони доступні в різних довжинах і товщині, незалежно від того, які найкраще підходять вам. Переконайтеся, що ви обрали веревку, яка підходить за вашим зрістом та силою.
Коли у вас вже є декілька веревок, прийшло час починати махати! Ось деякі приклади добре відомих вправ. Є вправа під назвою хвиля. Для цього треба взяти кінці веревки кожною рукою і махати руками вгору-вниз. А веревки разом створюють величезну хвилю води! Вправа 'slam' - це ще одна цікава вправа. 'Slam' схожа на попередню, але ви піднімаєте веревки над головою, а потім сильно б'єте ними про землю. Це чудовий тренінг для набуття сили!
Тяжкі веревки також дають повністю тренування всього тіла, оскільки вони включають багато м'язів одночасно. Все — ядро, руки, плечі та ноги. Не тільки ви станете сильнішими, але й розвинете баланс та координацію. Це також може допомогти вам стати кращим спортсменом!
Тяжелі канати — чому варто їх спробувати. Є багато причин включити тяжелі канати до ваших тренувань. По-перше, вони роблять тренування задоволюючим. Такий спосіб тренувань робить процес більш приємним і допомагає людині регулярно ходити в зал тиждень за тижнем, щоб вона не відмовилася від своїх фітнес-цілей.
Інші переваги. Існують також інші переваги використання тяжких канатів, такі як покращення кардіо-здатностей та збільшення калорійного витрати. Швидкі, енергетичні рухи, які виконуються під час вправ з тяжкими канатами, можуть підвищити ваш пульс і накласти вагу на м'язи. Це також корисно для загального здоров'я!
Ці вправи з тяжкими канатами не лише дуже ефективні, але й експлозивні, інтенсивні, а найголовніше — вони набагато БАГАТШЕ ЗАБАВНІ, ніж очікувалося, для всіх суперників, яких ви перемогаєте. Одна з цікавих викликів полягає в тому, що вона допомагає подолати плато тренувань і також допомагає взяти ваші тренування на новий рівень.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Політика конфіденційності
EN
