Điện thoại:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Điện thoại:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Sợi dây chiến đấu là một loại thú khác so với thiết bị nhảy hoặc kéo thông thường. Độ dày và nặng của nó có nghĩa là nó giúp bạn mạnh mẽ hơn và giữ thăng bằng khi sử dụng. Nó có thể khó khăn hơn bạn nghĩ, nhưng đừng lo lắng — sợi dây chiến đấu vẫn giữ được sự vui vẻ! Bạn có thể ném dây, đập xuống và quất nó xung quanh theo mọi cách thức chuyển động thú vị. Những bài tập "đưa ra thử thách" này trở thành những thách thức khó nhưng đáng giá, là bài tập tim mạch tốt nhất kết hợp cùng rèn luyện sức mạnh.
Để thực hiện bài này, cầm mỗi đầu dây trong mỗi tay. Tiếp theo, di chuyển dây theo chuyển động lên xuống. Bạn có thể làm điều này khi đứng hoặc ngồi trên sàn với chân xếp chéo. Hãy thử nhiều mẫu sóng khác nhau! Hãy cố gắng tạo sóng cho dây lâu nhất có thể mà không dừng lại. Đây là một bài tập tốt để tăng nhịp tim và vận động cánh tay của bạn!
Loạt xoáy: Nắm một đầu của sợi thừng (các đầu hoặc hai phần riêng biệt với mỗi tay). Giờ hãy thực hiện những vòng tròn lớn với cánh tay của bạn tạo thành hành động xoắn ốc với sợi thừng. Đây chắc chắn là một cách thú vị để tập vai + cánh tay. Thực hiện xoắn ốc với tay kia sau vài vòng. Bạn sẽ làm việc trên các cơ bắp đó!
Battle ropes kích hoạt nhiều nhóm cơ trên cơ thể bạn, bao gồm cơ lõi, cánh tay, vai và chân. Nó còn giúp bạn cải thiện sức bền tim mạch, khả năng hoạt động của tim và phổi. Ngoài ra, nó giúp bạn tăng cơ và giảm calo - điều này rất quan trọng cho một lối sống khỏe mạnh. Tốt hơn nữa, battle rope có thể thực hiện cả trong nhà và ngoài trời. Bây giờ bạn có thể trải nghiệm lợi ích của việc tập luyện với battle rope bất cứ khi nào và ở đâu bạn muốn!
Đối với các bài tập cardio cường độ cao, lưới chở hàng là bài tập hoàn hảo! Việc liên tục nhấc lên, hạ xuống và kéo dây thừng chắc chắn sẽ làm tim bạn đập nhanh hơn, và bài tập của bạn cũng vậy. Nếu cần, bạn cũng có thể điều chỉnh cường độ tập luyện để từ từ xây dựng đến mức tốt nhất của mình.
Burpee Slam: Thực hiện một burpee (nhảy và squat cùng lúc). Khi bạn hoàn thành burpee, hãy đập dây battle rope xuống đất mạnh và thấp nhất có thể. Thực hiện động tác này trong một khoảng thời gian cụ thể, càng nhiều lần càng tốt. Bài tập này là sự kết hợp tuyệt vời giữa sức mạnh và cardio trong một!
Jack and wave: Đứng với hai chân chụm lại, dây thừng đặt trên mặt đất trước bạn. Khi đó, nhảy mở rộng hai chân ra hai bên và đưa dây lên cao qua đầu. Tiếp theo, nhảybringing feet back together khi hạ dây xuống đất một lần nữa. Để có một buổi tập toàn thân tuyệt vời mà bạn phải nỗ lực, hãy làm lại động tác này!
Công ty được thành lập vào năm 2003, với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành. Công ty được trang bị đầy đủ các loại thiết bị hiện đại để làm dây và lưới cùng với một đội ngũ thiết kế, sản xuất và bán hàng xuất sắc. Chúng tôi có mạng lưới bán hàng quốc tế cũng như xuất khẩu sang Bắc Mỹ, châu Âu, Nam Mỹ và nhiều quốc gia khác.
Chúng tôi có một hệ thống kiểm soát chất lượng ưu việt để đảm bảo chất lượng. Từ nguyên liệu thô đến sản phẩm hoàn chỉnh, mỗi quy trình đều được kiểm tra nghiêm ngặt, điều này đảm bảo rằng các sản phẩm mà khách hàng của chúng tôi mua là hoàn hảo.
Chúng tôi có một đội ngũ thiết kế tài năng có thể cung cấp các dịch vụ tùy chỉnh để đáp ứng sở thích của khách hàng và hợp tác với khách hàng trong việc phát triển sản phẩm mới, mang lại cho họ nhiều lựa chọn khác nhau!
Sản phẩm của chúng tôi được chế tạo từ nguyên liệu thô mới cao cấp, sau đó được tích hợp khả năng chống tia UV để đảm bảo rằng các sản phẩm là thân thiện với môi trường và bền lâu.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Chính sách bảo mật
EN
