dây battle dài 15 mét

• Có thân hình săn chắc và giảm cân với dây battle dài 15 mét

  Bạn cũng có thể sử dụng dây thừng trong một buổi tập gọi là HIIT, nghĩa là huấn luyện khoảng cách cường độ cao. Điều đó có nghĩa là bạn thực hiện các bài tập ngắn với tốc độ nhanh và nghỉ ngơi một chút. Đây là cách rất hiệu quả để thấy tiến bộ tốt hơn từ các buổi tập của bạn! Thêm một số sự đa dạng vào quá trình tập luyện của bạn với điều này (cùng với dây battle rope, tất nhiên!).

• Tập luyện tăng cường sức mạnh cho tay, vai và cơ bụng với dây battle dài 15 mét

  Đây là một sợi dây battle rope dài 15m khác cũng tuyệt vời cho việc tập luyện sức mạnh! Việc xây dựng cơ bắp còn được gọi là tập luyện sức mạnh, giúp bạn làm cho chúng to hơn và mạnh mẽ hơn. Đây là công cụ chuyên biệt cho mục đích này: bạn có thể nhắm đến phần cơ thể mà bạn muốn tập luyện nhiều nhất, chẳng hạn như tay, vai và bụng. Các phần bạn sử dụng sẽ giúp tăng trưởng cơ bắp, nhưng thêm các bài tập khác nhau với dây sẽ giúp củng cố những phần này thậm chí nhiều hơn.

• Nâng cấp thói quen tập thể dục của bạn với dây battle đa năng dài 15 mét

  Một bài tập thú vị cho cánh tay của bạn là nắm dây thừng bằng một tay và di chuyển nhanh lên xuống. Điều này tốt cho cơ bắp tay trước và sau, giúp cử động cánh tay. Đối với bụng, hãy thử ngồi trên sàn và vặn dây từ bên này sang bên kia. Đây được gọi là xoắn người Nga và thực sự rất hữu ích trong việc xây dựng cơ bụng. Đối với vai, bạn có thể thực hiện động tác nâng dây từ vai, cánh tay uốn cong đến vai và nâng dây lên. Những bài tập này không chỉ có lợi cho bạn mà còn rất thú vị khi tham gia!

Why choose Taizhou Spider Rope dây battle dài 15 mét?

Các loại sản phẩm liên quan

• dây battle rope 9 mét

Không tìm thấy thứ anh đang tìm?
Liên hệ với các chuyên gia tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm có sẵn.