Điện thoại:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Điện thoại:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Bạn có sẵn sàng trở nên khỏe mạnh và vững chắc không? Dưới đây là 30 bài tập vui nhộn với dây battle rope cùng tôi! Battle ropes mang lại bài tập vui vẻ và tác động toàn thân. Chúng giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn, đồng thời cũng giúp bạn phát triển sự phối hợp: khả năng kiểm soát các chuyển động của mình. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một bộ dây battle rope và không gian an toàn để thực hiện. Vậy thì, hãy bắt đầu vào các động tác này sẽ khiến bạn cảm thấy thật tuyệt!
Sóng xen kẽ
Đối với bài tập này, nắm lấy dây ở hai bên bạn. Bắt đầu nâng từng tay lên và xuống riêng biệt. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ nâng một tay lên và hạ tay kia xuống. Tiếp tục thay phiên cách này với hai cánh tay của bạn!
Jumping Jacks
Đối với bài tập này, bạn chỉ cần đứng và thực hiện jumping jacks với dây trong khi nhảy lên xuống. Điều này có nghĩa là bạn sẽ nhảy chân ra ngoài và vào trong trong khi tay di chuyển lên xuống. Đây là cách tuyệt vời để tăng nhịp tim của bạn!
Hình Số Tám
Được rồi, cùng bắt đầu làm một số hình số tám! Di chuyển dây theo hình số tám trước cơ thể của bạn. Cắt chúng ở giữa sau đó tái tạo hình dạng. Đây là bài tập vui nhộn giúp kích hoạt cánh tay của bạn.
Sóng Trong Và Ngoài
Trong bài tập này, bạn sẽ kéo dây vào và ra, tạo thành hình chữ “V” lớn. Bắt đầu với dây gần cơ thể và sau đó mở rộng chúng ra xa. Điều này sẽ rất tốt cho việc phát triển sức mạnh ở cánh tay của bạn!
Đập Lateral
Đập lateral: Đập dây xuống đất ở cả hai bên cơ thể. Bạn giữ chân ra trước và đập dây xuống hướng về phía trái và phải. Điều này sẽ giúp phát triển sức mạnh ở cánh tay và phần core của bạn.
Trên khắp thế giới
Đối với bài tập này, hãy thực hiện động tác tròn quanh cơ thể với dây. Sau mỗi vòng tròn, thay đổi hướng mỗi lần. Và điều này giúp cải thiện sự phối hợp và cũng khiến bài tập trở nên thú vị!
Chúng tôi có một đội ngũ thiết kế xuất sắc để cung cấp các dịch vụ thiết kế tùy chỉnh cao dựa trên sở thích của khách hàng và hợp tác với khách hàng của chúng tôi để tạo ra các sản phẩm sáng tạo và cung cấp cho họ nhiều lựa chọn khác nhau!
Công ty được thành lập vào năm 2003, và có hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành. Công ty được trang bị đầy đủ các loại máy móc hiện đại để làm lưới và dây, cùng với đội ngũ thiết kế, sản xuất và bán hàng hàng đầu. Chúng tôi đã xây dựng một mạng lưới bán hàng rộng khắp trên toàn thế giới và xuất khẩu sang Bắc Mỹ, châu Âu, Nam Mỹ và các quốc gia, khu vực khác.
Tất cả sản phẩm của chúng tôi đều được làm từ vật liệu chất lượng mới và cấp độ cao nhất. Chúng cũng chống tia UV để tăng độ bền và thân thiện với môi trường.
Chúng tôi có một hệ thống kiểm soát chất lượng hàng đầu để đảm bảo chất lượng. Từ nguyên liệu thô đến sản phẩm cuối cùng, mỗi bước đều được kiểm tra kỹ lưỡng, điều này đảm bảo rằng các sản phẩm mà khách hàng nhận được đều ở trạng thái hoàn hảo.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Chính sách bảo mật
EN
