টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
ফিট হওয়ার জন্য: হাই, আমোদ প্রমোদ করতে এবং ফিট হতে চান? আপনার হার্ট রেট বাড়াতে চান? তাহলে ব্যাটল রোপ ট্রেনিং চেষ্টা করুন! আপনার টাইজু স্পাইডার রোপ দিয়ে ব্যাটল রোপ জার্নি শুরু করুন! এই ট্রেনিং ছাড়াও আমোদপূর্ণ, এটি শরীরকে গতিশীল করতে খুবই উপযুক্ত। সহজ ব্যায়াম থেকে উপকারজনক টিপস পর্যন্ত যা আপনি খুঁজছেন সব আমরা আলোচনা করব। আমরা আপনাকে ঘরে অনুশীলন করতে পারেন এমন কিছু সহজ রুটিনও পরামর্শ দেব!
আমরা রুটিনের দিকে ঢুকার আগে, আসুন কিছু সহজ ব্যায়ামের দিকে তাকাই যা সব শুরুর মানুষের জন্য ভালো হবে। এই ব্যায়ামগুলি আপনাকে ব্যাটল রোপ ব্যবহার করতে অভ্যস্ত করবে যাতে সময়ের সাথে আপনার শক্তি বাড়তে পারে।
এই ব্যায়ামটি করতে হলে, প্রথমে আপনার পা দুটি কাঁধের চওড়াইতে রাখুন। সামনে রশি দুটি বাড়িয়ে নিন এবং বাহু সোজা রাখুন। তারপর আপনার বাহু উপরে ও নিচে সরিয়ে রশি দুটিকে তরঙ্গে রূপান্তর করুন। আপনি এটি করতে পারেন — যেন আপনি বড় সাগরে বড় তরঙ্গ তৈরি করছেন! কারণ এই ব্যায়ামটি আপনার বাহু, কাঁধ এবং পেটের মাংসপেশি একসাথে কাজ করাতে অত্যন্ত উত্তম।
এই ব্যায়ামটি ট্রেডিশনাল তরঙ্গের একটি পরিবর্তন, কিন্তু এখানে আপনি একবারে একটি বাহু ঘুরাবেন। শুরু করুন একই ভঙ্গিতে, পা দুটি ঝুলির চেয়ে বেশি দূরত্বে রেখে এবং সামনে রশি ধরে। দুটি বাহুকে একই সাথে না চালিয়ে, একটি বাহুকে উপরে ও নিচে তুলুন এবং তারপর অন্যটি। এই ব্যায়ামটি স্থিরতা এবং আপনার গতি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ভালো।
আপনি রোপ স্ল্যামের জন্য যেভাবে দাঁড়ালেন ঠিক সেইভাবেই দাঁড়াবেন, পা ছড়িয়ে। রোপগুলোকে আপনার সামনে রাখুন, হাত সরল রাখুন। এখন রোপগুলোকে আপনার মাথার উপরে তুলুন এবং তারপর ভূমিতে নিচে আঘাত করুন যতটা শক্তি আপনার থাকুক! ভাবুন যেন রোপগুলো যখন ভূমিতে স্পর্শ করবে তখন একটি বড় শব্দ তৈরি করছেন। এই চালনা আপনার সমস্ত শরীরকে জড়িত করে, বিশেষ করে আপনার কোর, এবং অল্প সময়ের মধ্যেই শক্তি বিকাশে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনি রোপ ট্রেনিংয়ের নতুন হন, তবে সবচেয়ে ভালো হবে একটি হালকা রোপ দিয়ে শুরু করেন। যখন আপনি চালনাগুলোতে দক্ষ এবং আত্মবিশ্বাসী হবেন, তখন আপনি আরও বেশি রোপ যোগ করতে পারেন এবং তার ফলে আপনার ট্রেনিংয়ের কঠিনতা বাড়বে।
রোপ লাঞ্জ: রোপটি একটি স্থির বস্তুতে বাঁধুন, যেমন একটি ভারী ফার্নিচার। প্রতিটি হাতে রোপের এক প্রান্ত ধরুন। প্রতিবার আগের দিকে এক ধাপ এগিয়ে লাঞ্জ করার সময়, রোপগুলোকে উপর নীচ দোলান। এটি আপনার পা এবং রোপের সাথে কাজ চালিয়ে যাওয়ার সময় আপনার পা এবং মাংসপেশিগুলোকে ইজোমেট্রিক কাজ করাতে দেবে।
আমাদের সমস্ত পণ্য তৈরি করা হয় সর্বশেষ উচ্চমানের উচ্চ-এন্ড উপাদান ব্যবহার করে। তারা এছাড়াও UV-প্রতিরোধী হওয়ায় তাদের দীর্ঘায়ু এবং পরিবেশ-বান্ধব হয়।
আমাদের একটি স্বতন্ত্র ডিজাইন দল রয়েছে যারা ক্লায়েন্টদের পছন্দ মেনে চলতে পারে এবং নতুন পণ্য উন্নয়নে আমাদের গ্রাহকদের সাথে কাজ করতে পারে এবং তাদের বিভিন্ন বিকল্প দেয়!
এই ফার্মটি ২০ বছরের বেশি সময় ধরে কাজ করছে। এই কোম্পানিতে বিভিন্ন উন্নত নেট এবং রোপ তৈরির যন্ত্রপাতি রয়েছে এবং একটি উত্তম ডিজাইন, উৎপাদন এবং বিক্রয় দল। আমাদের কাছে একটি বিশ্বজুড়ে বিক্রয় নেটওয়ার্ক রয়েছে এবং উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, দক্ষিণ আমেরিকা এবং অন্যান্য অনেক দেশে রপ্তানি করা হয়।
আমাদের কাছে একটি উচ্চ-গুণবত্তা গুণবত্তা নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রয়েছে। প্রতিটি প্রক্রিয়া, কাঠামো থেকে শুরু করে চূড়ান্ত পণ্য পর্যন্ত, সaks পরীক্ষা করা হয়। এটি নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকরা যে জিনিস পান তা দোষহীন।
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - গোপনীয়তা নীতি