Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Er du klar til at blive i form og stærk? Så her er 30 sjove slagtekørsler øvelser, som du kan gøre med mig! Slagtekørsler giver en sjov og fuld kropstræning. De gør dig stærkere, men de hjælper også med at udvikle din koordination: din evne til at kontrollere dine bevægelser. Alt hvad du skal have, er et sæt slagtekørsler og nok plads til padding. Så lad os springe ind i disse øvelser, der vil føles så godt!
Vekslinger
Til denne træning skal du gribe om kørslerne på hver side af dig. Begynd at løfte hvert arm op og ned individuelt. Det betyder, at du løfter én arm og sænker den anden. Fortsæt med at veksle på denne måde med dine arme!
Hoppemus
For denne øvelse står du bare op og gør hoppemus med trækene mens du hopper op og ned. Dette betyder, at du skal hoppe dine ben ud og ind, mens dine arme bevæger sig op og ned. Det er en god måde at få din puls op!
Krydsmønstre
Okay, lad os lave nogle krydsmønstre! Flyt rebene i et krydsmønster foran din krop. Kryds dem i midten og gentag formen. Det er en sjov træning, der virkelig inddrager dine arme.
Ind og Ud Bølger
I denne øvelse skal du trække rebene ind og ud, hvilket skaber en stor "V"-form. Start med at have rebene tæt på kroppen og stræk dem derefter vidt ud. Dette vil være godt til at udvikle styrke i dine arme!
Sidenede Slags
Sidenede slags: Slå rebet ned på jorden på begge sider af kroppen. Hold fødderne ud foran dig og slå rebene ned mod venstre og højre. Dette vil hjælpe med at udvikle styrke i dine arme og centrum.
Verden over
For denne øvelse laver du en cirkulær bevægelse omkring din krop med rebene. Efter en cirkel skifter du retning hver gang. Og dette hjælper med koordination og gør også øvelsen underholdende!
Vi har et fremragende designteam, der tilbyder højgrads tilpassede designservices, der bygger på kundernes præferencer og samarbejder med vores kunder for at skabe innovative produkter og give dem flere valgmuligheder!
Virksomheden blev etableret i 2003 og har mere end 20 år med brancheerfaring. Virksomheden er udstyret med alle typer moderne net- og snorproducerende maskiner og en fremragende design-, produktion- og salgsstaf. Vi har bygget et omfattende salgsnetværk over hele verden og eksporteret til Nordamerika, Europa, Sydamerika og andre lande og regioner.
Alle vores produkter laves af helt nye høj-kvalitets materialer af højeste kvalitet. De er også UV-bestandige for at gøre dem varige og miljøvenlige.
Vi har et højklasse kvalitetskontrolsystem for at sikre kvaliteten. Fra råmaterialer til færdige varer bliver hver trin nøje undersøgt, hvilket sikrer, at varerne, som kunderne modtager, er i perfekt stand.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Fortrolighedspolitik
EN
