Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Υπάρχει ένα ειδικό σχοινί που λέγεται " 12 μέτρων κορδέλη μάχης " από την Taizhou Spider Rope. Αυτό είναι πραγματικά τόσο εντυπωσιακό σχοινί για την ασκήση όλου του σώματός σου και απλώς να είσαι φιτ! Η ασκήση με αυτό το σχοινί μπορεί να είναι αποτελεσματική καθώς και πολύ διασκεδαστική. Βρες πώς να το χρησιμοποιήσεις και τι μπορεί να κάνει για σένα και την αναπτυξιακή σου διαδρομή φιτνέσ.
Αν ψάχνετε για άσκηση πλήρους σώματος, το σχοινί επιτυχίας 15 μέτρων είναι αδιάφορο! Έτσι, μόλις το χρησιμοποιήσετε, μπορείτε επίσης να ασκήσετε πολλές διαφορετικές μέρες του σώματός σας, όπως τα χέρια, τα ώματα, το στομάχι και τα σκέλη. Είναι μια φantαστική τρόπος για να ασκηθείτε αλλά και να παίξετε την ίδια στιγμή! Με αυτό το σχοινί, θα μπορέσετε να ξεχνήσετε το ιδρώμα και να κινήσετε το σώμα σας ανεξάρτητα αν είστε στο σπίτι ή σε ένα γυμνάσιο.
Για να κάνετε τον τελευταίο, το μπάτλε ροπή 15 μέτρων, αρκεί να κρατήσετε τη ροπή με τις δύο χειριές σας. Αυτό εξασφαλίζει ότι έχετε καλή φτικτική! Στη συνέχεια, κάνετε βάλλες πάνω και κάτω γρήγορα. Είναι σαν να βάλετε ένα πετράδι στον ωκεανό!Ένα διασκεδαστικό κίνημα που μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε είναι να χτυπάτε τη ροπή στο έδαφος με τις δύο χειριές. Αυτά είναι κινήσεις που θα σας ενθουσιάσουν και όλο το σώμα σας θα αγαπήσει το ασκήμα που είναι σε εξέλιξη!
Το μπάτλε ροπή 15 μέτρων δεν είναι μόνο διασκεδαστικό να χρησιμοποιείται, αλλά είναι επίσης εξαιρετικό για την καρδιά και την αντοχή σας. Η αντοχή είναι για πόσο μπορείτε να κάνετε κάτι πριν αισθανθείτε κόπο. Επειδή όταν χρησιμοποιείτε τη ροπή, τότε η καρδιακή σας ρυθμός αυξάνεται, είναι πολύ καλό για την υγεία σας. Έτσι, όσο συνεχίζετε με τη ροπή, θα παρατηρήσετε ότι η καρδιά δικτύωση τους μυϊκούς οργανισμούς γίνονται ισχυρότεροι και γίνεστε πιο ενεργικοί.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το σχοινί σε ένα ασκητικό που λέγεται HIIT, που σημαίνει υψηλής εντασης διαστηματική εκπόνηση. Αυτό σημαίνει ότι κάνετε μικρά διαστήματα ασκήσεων με γρήγορο ρυθμό με λίγη ανάπαυση. Είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για να δείτε ακόμη καλύτερη πρόοδο από τις ασκήσεις σας! Προσθέστε μερική παραλλαγή στην εκπόνησή σας με αυτό (μαζί με το σχοινί μάχης, φυσικά!)
Εδώ είναι άλλο ένα 15m σχοινί μάχης που είναι επίσης φοβερό για την ενδυνάμωση! Η κατασκευή μυιάων, που ονομάζεται επίσης ενδυνάμωση, σας βοηθά να τα κάνετε μεγαλύτερα και ισχυρότερα. Είναι ένα εργαλείο συγκεκριμένα για αυτό: μπορείτε να στοχεύσετε το μέρος του σώματος που θέλετε να ασκήσετε περισσότερο, όπως τα χέρια, τα ώματα και τον στομάχιο. Τα μέρη που τα χρησιμοποιείτε σας βοηθούν στην αύξηση των μυών, αλλά η προσθήκη διαφόρων ασκήσεων με το σχοινί ενισχύει αυτά τα τμήματα ακόμη περισσότερο.
Ένας διασκεδαστικός ασκήσιμος για το βραχίονά σου είναι να κρατήσεις το σχοινί με μια χέρι και να το κυλώσεις γρήγορα πάνω και κάτω. Αυτό είναι καλό για τους μυϊούς και τους τρίπειτες, οι οποίοι βοηθούν στην κίνηση των βραχίων. Για την κοιλιά σου, προσπάθησε να κάθεσαι στον έδαφος και να περιστρέφεις το σχοινί δεξιά και αριστερά. Αυτό ονομάζεται Ρώσικη Περιστροφή και βοηθά πολύ στην ενίσχυση της κεντρικής σου ζώνης. Για τα ώματά σου, μπορείς να κάνεις ώματος πίεση από τα ώματά σου, με τα χέρια σου κάντα και να ανεβαίνεις το σχοινί. Αυτοί οι ασκήσεις είναι όχι μόνο ωφέλιμοι για σένα, αλλά και διασκεδαστικοί να συμμετέχεις!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Πολιτική Απορρήτου
EN
