Όλες οι κατηγορίες

30 σχοινιών μαχής

Είστε έτοιμοι να γίνετε φυσικά και ψυχικά δυνατοί; Λοιπόν, εδώ είναι 30 διασκεδαστικές ασκήσεις με κορδέλες μάχης που θα κάνουμε μαζί! Οι κορδέλες μάχης προσφέρουν μια διασκεδαστική και ολοκληρωτική ασκήση για όλο το σώμα. Βοηθούν να γίνετε ισχυρότεροι, αλλά βοηθούν επίσης να αναπτύξετε συντονισμό: την ικανότητα να ελέγχετε τις κινήσεις σας. Όλο που θα χρειαστείτε είναι ένα σύνολο κορδελών μάχης και αρκετό χώρο για ασφάλεια. Άρα, ας πηδήσουμε σε αυτές τις κινήσεις που θα σας κάνουν να νιώσετε τόσο καλά!

  1. Εναλλαγμένα κύματα

Για αυτή την ασκήση, κρατήστε τις κορδέλες από κάθε πλευρά σας. Ξεκινήστε να σηκώνετε και κατεβαίνετε κάθε χέρι ξεχωριστά. Δηλαδή, θα ανεβάζετε ένα χέρι και θα κατεβάζετε το άλλο. Συνεχίστε να εναλλάσσετε με τα χέρια σας!

Λάβετε μυϊκά με την πρόκληση των 30 σχοινιών μαχής

  1. Σκάκισμα

Για αυτήν την ασκήση, απλώς παραμένετε σε θέση και κάνετε σκάκισμα με τα σχοινιά ενώ πηδάτε πάνω και κάτω. Αυτό σημαίνει ότι θα πηδάτε τα πόδια έξω και μέσα ενώ τα χέρια σας κινούνται πάνω και κάτω. Είναι μια ωραία τρόπος να αυξήσετε την καρδιακή σας ρυθμό!

  1. Σχήμα οκτώ

Εντάξει, ας πάμε να κάνουμε μερικά σχήματα οκτώ! Κινήστε τα σχοινιά σε σχήμα οκτώ μπροστά από το σώμα σας. Στρίψτε τα στο κέντρο και επαναλάβετε τη μορφή. Είναι μια διασκεδαστική ασκήση που ενεργοποιεί πραγματικά τα χέρια σας.

Why choose Taizhou Spider Rope 30 σχοινιών μαχής?

Σχετικές κατηγορίες προϊόντων

Δεν βρίσκετε αυτό που ψάχνετε;
Επικοινωνήστε με τους σύμβουλους μας για περισσότερα διαθέσιμα προϊόντα.

Ζητήστε Προσφορά Τώρα
Δίκτυο & Σχοινίο Spider

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Πολιτική Απορρήτου