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¿Has visto una cuerda de batalla antes? Es la cuerda que ejercita a los seres humanos, se vuelve muy gruesa. Usamos estas cuerdas con fines de ejercicio y entrenamiento. ¿Alguna vez has usado una ejercicios con cuerdas de combate ? ¡Esa es una cuerda realmente larga! Esto nos enseñará a usar esta cuerda especial y cómo puede ayudarte a ganar fuerza y salud.
cuerda de batalla de 9 m → Una poderosa herramienta de fitness, ya que involucra múltiples grupos musculares simultáneamente. Incluso al usar la cuerda, que realmente tienes que agarrar y mover hacia arriba y abajo. Es excelente para tus brazos y hombros, ya que deben hacer esfuerzo para controlar la cuerda. Pero eso no es todo. Al seguir jalando la cuerda, otras áreas también se mueven en conjunto, incluyendo tu núcleo y piernas para ayudarte a estabilizar el equilibrio. Esto implica que estás usando todo el cuerpo cada vez que usas la cuerda de batalla.
Comienza con Movimientos Pequeños: Para entender cómo funcionan las cuerdas, necesitas comenzar lentamente. Inicialmente podrías querer mover la cuerda más despacio. Desde ahí puedes ir aumentando gradualmente la velocidad y empezar a aplicar más fuerza cuando sea apropiado.
Sé Estable: Mantén una posición erguida al usar la cuerda de batalla. Así que tus pies deben estar aproximadamente a la anchura de los hombros y tus rodillas ligeramente dobladas. Este es tu símbolo chino que te llevará a estar equilibrado en la actividad.
Crea Resistencia: La cuerda de batalla puede ser agotadora después de un tiempo, especialmente si eres principiante. Por eso necesitas trabajar en tu resistencia, lo que significa cuánto tiempo puedes continuar sin sentirte demasiado cansado. Puedes comenzar practicando incluso intervalos de actividad de 15 o 30 segundos y tratar de aumentar lentamente hacia períodos más largos a medida que te vuelvas más en forma.
Ejercicio para Todo el Cuerpo: Como mencionamos antes, necesitas músculos de todo tu cuerpo trabajando al mismo tiempo al mover la cuerda de batalla. Esto es lo que la hace una excelente rutina de ejercicio para todo el cuerpo, que puede fortalecerte y ponerte en forma.
Entrena en Cualquier Lugar: Entre las ventajas de la cuerda de batalla está que puedes usarla sin necesidad de ningún gimnasio especial o equipo especial. Diviértete donde quieras, ya sea en tu patio trasero, en un parque o incluso dentro de tu sala de estar. Esto es útil porque puedes ejercitarte en casa o donde sea más conveniente para ti.
La empresa ha estado operando durante más de 20 años. La compañía está equipada con todo tipo de equipos avanzados para la fabricación de redes y cuerdas, así como un excelente equipo de diseño, producción y ventas. Hemos establecido una extensa red de ventas en todo el mundo y hemos exportado a América del Norte, Europa, América del Sur y otros países y regiones.
Nuestros productos se fabrican utilizando materiales primarios premium completamente nuevos, e incorporando resistencia a los rayos UV, lo que garantiza que nuestros productos sean sostenibles y duraderos.
Nuestro equipo de diseño es competente y puede proporcionar servicios personalizados según los requisitos de nuestros clientes. Incluso trabajamos juntos para desarrollar nuevos productos que les ofrecen más opciones.
Tenemos un sistema de control de calidad de alta calidad. Cada proceso, desde las materias primas hasta el producto final, es cuidadosamente inspeccionado. Esto asegura que los artículos recibidos por nuestros clientes estén libres de defectos.
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