Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
On olemas eriline kiivastus, mida nimetatakse " 12 meetri võitluskip " Taizhou Spider Rope'i tootmises. " See on tõeliselt nii imeline kiivastus, mis treenib sinu tervet keha ja hoiab sind fitina! Selle kiivastusega treening võib olla samuti tõhus ning super meelelahutav. Võta teadmised selle kasutamise kohta ja mida see su jaoks su fitnessreisil teha võib.
Kui otsid terve keha treeningut, siis 15 meetri pikk sõrm on ideaalne valik! Kui seda kasutad, saad töötada erinevaid kehaosaid, nagu käsised, võrkused, vrus ja jalgud. See on suurepärane viis teha treeningut ja samal ajal mõista rõõmu! Selle sõrmaga saad higistuda ja liigutada oma keha nii kodus kui ka jalgruumis.
Viimaseks, 15 meetri tulepeaga, võta tulepea mõlemaga käega. See tagab kindla hõõrde! Siis liiguta käsi kiiresti üles ja alla. See on nagu kivi viskamine mere sees! Üks meelelahutav liikumine, mida sa proovida võid, on slammides, kus lasked tulepead mõlemaga käega maale. Need liikumised peaksid sinu täieliku keha harjutuse eest rõõmustama!
15 meetri tulepea on mitte ainult meelelahutav kasutada, vaid see on ka suurepärane südame ja jõusa jaoks. Jõusa on see, kui kaua sa midagi enne väsimist teha saad. Kuna tulepea kasutamisel suureneb südamelükk, on see väga tervislik. Seega, kui jätkad tulepeaga, näed sa, et süda määrab muskli tugevamaks muutmist ja sa oled energiaga.
Seda tõmbet saab kasutada ka treeningus, mida nimetatakse HIIT-ks, mis tähendab suure intensiivsusega intervalltreeningu. See tähendab, et te teete lühikesi harjutusi kiiremas tempois ja väikese puhkeperioodiga. See on väga efektiivne viis näha oma treeningute tulemusi veelgi paremini! Lisage oma treeningule mõned uued elemendid selle abil (ning tabamisi tõmmega loomulikult!)
Siin on veel üks 15 meetri tabamistõmb, mis on ka super jõudluse treeningu jaoks! Lihasmassi arendamine, mida nimetatakse ka jõudlustreeninguks, aitab teil neid suuremaks ja tugevamaks muuta. See on täpselt selleks mõeldud tööriist: saate sihitanud treenida kehaosa, mida soovite kõige rohkem treenida, nagu käsidsid, õlled ja väärt. Need osad, mida kasutate, aitavad teil lihaskasvu suunas edene, kuid erinevate treeningute lisamine tõmbega tegelikult neid osi veelgi tugevdamisel.
Üks mõistlikku treeningut oma kaela jaoks on seada ühe käe abil kiivastusse ja vedada kiivastust kiiresti üles ja alla. See on hea oma biseptsile ja triseptsile, mis aitavad liigutada oma kaeli. Oma kobelate jaoks proovi istuda poolel ja pöörata kiivastust küljest küljele. Seda nimetatakse venemaa pöördeks ja see aitab tõeliselt palju oma körgkese arendamisel. Oma rannade jaoks saad teha rannapressi oma rannalt, kaela kaarelatult oma rannale ja tõstes kiivastust üles. Need treeningud on mitte ainult kasulikud, vaid neid on ka meelelahutav osaleda!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatsuspoliitika
EN
