Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Et olla kuju ja tervislik, saate minna fitnessikeskussse. Kui külastate fitnessikeskust, on nii palju erinevaid energiasoostavaid ja huvitavaid treeninguid, mida saab teha. Erinevad harjutused annavad kehal erinevaid tüüpi jõudu ja tervist. Riiulitreeningud on tõenäoliselt ühed kõige huvitamatumad fitnessikeskuste treeningutest, mida saab teha. Paremalt, need harjutused on suurepärased teie keha jaoks, et tugevdada seda ning jätkata kuju saavutamist.
Noh, samaid harjutusi korduvalt teha võib mõnikord ka veidi tüütu olla, eks? Kuid kui arvate, et monotoonne rutinine enam huvitav ei ole, siis miks mitte midagi muud proovida? Lõuenditega harjutused muudavad teie treeningu palju huvitavamaks! Need harjutused on meelelahutavad ja pakuvad suurepärast kasu keha tervisele. Nad aitavad säilitada tervist südant ja parandada üldist fitnessi.
Liiksiurused võivad olla märkimisväärsed, kuna need annavad sulle täieliku treeningu. Seega, kui teed neid treeninguid, veendud ka kõigi kehaosa tugevustamises. Vastupidi, need juhivad sind tugevate muskli arendamise ja fitnessetaseme tõstmise läbi. Liiksiuruste unikaalsus. On kaks peamist tüüpi treeningute: kardiovaskulaarsed treeningud ja jõutreening; Liiksiuruste suhtes on parim see, et need ühendavad need kaks omavahel. Kardio on head südametervenduse suurendamiseks ja kaalutreening on head muskulatuuri jaoks. Kuid kui teed mõlemat, siis sa saavutad täieliku keha treeningu.
Näiteks, kas oled kunagi ise endale kehastus-eesmärgi seatnud, kuid võitlesid selle saavutamise viisi pärast? Kui jah, siis polest see ainult sinu üksi! Enamus meist neid mõtteid jagab. Siiski on heaosa see, et trenaažorikes treeningud võivad sind nende eesmärkide suunas edasi tõmmata. Tegema mõnda trossitreeningut aidatakse teil ka muuskliid tugevdada ja üldist tugevust saavutada ning kui teie eesmärk on kaal, võite ka mõned lisakilogrammid kaotada. Need treeningud aitavad teil luua õnnestumise tunnet ja näidata ennast, et te tegelikult töötate oma eesmärkide poole rohkem selliste harjutuste abil.
Hüppemäng — Koos tiiuliga (Allikas: Freepik) See lisab su treeningule maitset ja teeb selle veidi huvitavamaks! Alghinnastuse jaoks hoidke tiiuli lõppeid iga käe all. Tee hüppemäng ja liiguta tiiulit ülepeal, samal ajal kui liikud välja. See kindlasti võtab sinu südamekiirust üles ning aitab ka koordineerimist. Ja muidugi, säilita tänavahetus treeningu ajal tihti. Pea silmas, et suurenda iga treeningseansi ajal seda harjutust kulutatavat aega.
See on imeline treening kogu keha jaoks. Pane jalad omavahel nii laiaks, et need on seina laiusega, hoiu tiiulit mõlemas käes ja tee see harjutus. Tõsta tiiul peale ja laske see järelegi maale, samal ajal kui magistad jalguga alla ja üles kiiresti. Sa saad treenida oma käsiaksi, jalgiaksi ja tänavahetust korraga. Kuid veendu, et taga järgi alla magistades säilib see otsekalt!
Veel üks mõistlik on käsiohuga ja võilehe treening, mida nimetatakse vahilise laineks. Omandage iga käega riiul ühest lõpust, püsige omavahel võitle kaugusel ja asetage jalad omavahel samas kauguses. Kui tõstete ühte kätt üles lainema, laske teine käsi samal ajal alla. See on suurepärane harjutus ülemiste käsiohude jõu tagamiseks. Siis vahetage käsi ja kordage see liikumine etteantud arv kordi, saate hingamisraskusi!
Ettevõte asutas_ti 2003. aastal, võttes kaasa üle 20-aastase tööstuse kogemuse. Ettevõtte lähb on varustatud kõigi tüüpi modernse tiiu- ja võrkkonstrueerimise seadmetega ning suurepärase disaini, tootmise ja müügi tiimi. Meil on rahvusvaheline müügivõrk ning eksport Ameerika Ühendriikidesse, Euroopasse, Lõuna-Ameerikasse ja paljudesse teistesse riikidesse.
Meil on kvaliteedi juhtimissüsteem kõrge kvaliteediga. Alates materjalidest kuni lõpptoodeteni kontrollitakse iga etapp põhjalikult. See tagab, et meie klientide poolt vastu võetavad tooted on puuduseta.
Meie tooted valmistatakse ainulaadsetest uutest kvaliteetsetest materjalidest. Neid on ka varustatud UV-takistusega, mis tagab nende keskkonnasõbralikkuse ja püsivuse.
Meie disainitiim on oskusrikas ja suudab pakkuda teenuseid, mis on kohandatud meie klientide nõuetele. Me koostöös arendame isegi uusi tooteid, pakudes neile rohkem valikuid.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatsuspoliitika
EN
