تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
آیا میخواهید روشی سرگرم کننده و شگفتانگیز برای انجام فعالیتهای بدنی و حفظ شکل داشته باشید؟ اگر بله، تار نبرد 6 متری از Taizhou Spider Rope برای شما عالی است! این ابزار شگفتانگیز میتواند مشکلات شما در تمرین را حل کرده و همزمان لذت بردید. پس بیایید بیشتر درباره استفاده از آن بدانیم و دلیل اینکه چرا اضافه کردن آن به برنامه تمرینی شما عالی است را بشناسیم!
روپه نبرد 6 متر: بسیار ساده برای استفاده و بیش از حد لذت بخش! گام اول، پیدا کردن یک منطقه تخت جایی که میتوانید به طور امن حرکت کنید. این میتواند در باغ خانه یا حتی در ژیمنز با فضا کافی باشد. بعد از اینکه محل را پیدا کردید، دو دست روی انتهای روپه را محکم بگیرید. حالا میتوانید شروع به بلند و پایین کردن روپه کنید! میتوانید این کار را در حالت ایستاده انجام دهید، یا اگر میخواهید تغییر بدهید، میتوانید روی صندلی نشسته و آن را نوسان دهید.
روشهای سرگرم کننده برای استفاده از کابل جنگ! (اضافه شده توسط ویدئو) میتوانید در حالی که کابل را میچرخانید، بین پرش از روی کابل و ساخت دایرههای بزرگ با آن در هوا عوض کنید. همچنین میتوانید دوستان خود را دعوت کنید تا ببینند کی میتواند حرکات جالبتری با کابل انجام دهد. ایدههای نامحدودی وجود دارد و همیشه میتوانید فراتر از چارچوب معمول فکر کنید تا تمرین خود را جذابتر کنید!
تمرین مداوم با کابل جنگ 6 متر، عضلات شما را تنبل و قوی میکند. عضلات شما قویتر خواهند شد و به نظر بهتری خواهند رسید به دلیل این کار. وقتی کابل را بالا و پایین میزنید، در واقع دستها، شانهها و عضلات شکم خود را همزمان تمرین میکنید! این یک تمرین عالی برای قوی کردن این مناطق است.
هنگامی که قدرت بیشتری به دست می آورید و با تمرین حبل بیشتر آشنایی پیدا می کنید، ممکن است بخواهید حرکات پیشرفته تری را در تمرینات خود ادغام کنید. می توانید حرکت هشت (figure eights) را انجام دهید که در آن شما حبل را به شکل عدد 8 درآورده و یا می توانید حرکت سلام (slams) را انجام دهید که در آن حبل را بالا می برید و سپس به زمین می اندازید. این حرکات جدید می توانند تمرینات شما را به سطح بعدی لذت و دشواری ببرند!
اگر می خواهید یک تمرین قلب گیر حبل نبردی 6 متری داشته باشید، این تمرین برای شماست! با توجه به طبیعت مکث فعال این نوع تمرین و اینکه این تمرین بدن شما را از سر تا پا چالش می دهد، شما دارای تغییرات مختلفی برای انجام حبل هستید مثل سلام (slams)، موج حبل (rope waves) و مارپیچ های هوایی و غیره.
چه اگر هدف شما تنظیم بدن یا کاهش وزن باشد، اگر جدی در مورد دستیابی به برازش و حفظ سبک زندگی سالم هستید، تار نبرد 6 متری از Taizhou Spider Rope همراه تمرین نهایی برای کمک به شما در دستیابی به اهداف برازش خود است. با استفاده مداوم از آن، عضلات خود را تنظیم و قوی کرده، سطح انرژی خود را افزایش داده و سطح برازش کلی خود را بهبود خواهید بخشید.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سیاست حریم خصوصی