تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
برای اینکه بدنی سالم و فعال داشته باشید، می‌توانید به زمینه تمرین (جیم) بروید. وقتی به جیم می‌روید، انواع مختلفی از تمرینات انرژی‌بخش و جذاب وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. تمرینات مختلف به بدن شما قدرت و سلامتی متفاوتی می‌دهند. تمرینات حبل احتمالاً یکی از جالب‌ترین نوع تمرینات جیم هستند که می‌توانید انجام دهید. مهم‌تر از همه، این تمرینات برای بدن شما عالی هستند تا بتوانید آن را قوی کنید و روی حفظ فعالیت خود ادامه دهید.
خوب، تکرار همان تمرین‌ها دوباره و سه‌باره گاهی ممکن است کمی خسته‌کننده بشود، درست است؟ اما اگر فکر کنید روتین تک‌سویه دیگر جالب نیست، پس چرا کار دیگری نکنید؟ تمرین‌های با کابل‌ها تجربه تمرین شما را بسیار جالب‌تر می‌کند! این تمرین‌ها علاوه بر اینکه انجام دادن آنها لذت‌بخش است، مزایای عالی به تن و بدنتان می‌دهد. آنها می‌توانند قلب سالمی را حفظ کرده و براحتی سطح بدنی کلی شما را افزایش دهند.
تمرین‌های جیم با کابل عالی هستند زیرا شما را به یک تمرین کامل برسانند. پس، وقتی این تمرین‌ها را انجام می‌دهید، مطمئن می‌شوید که تمام قسمت‌های بدن شما قوی‌تر می‌شوند. به جای اینکه شما راهنمایی کنند تا عضلات قدرتمند بسازید و سطح برازش بدنی خود را افزایش دهید. منحصر به فرد بودن تمرین‌های کابل دو نوع اصلی تمرین وجود دارد: تمرین کاردیو و تمرین قدرت؛ بهترین چیز درباره تمرین‌های کابل این است که این دو را با هم ترکیب می‌کند. کاردیو برای افزایش نرخ ضربان قلب خوب است و تمرین وزن برای عضلات شما مفید است. اما اگر هر دو را انجام دهید، یک تمرین کامل برای بدن خود در دست خواهید داشت.
به عنوان مثال، آیا تا کنون هدف بدن سازی برای خود تنظیم کرده اید اما با دستیابی به آن هدف مشکل داشتید؟ اگر بله، تنها نیستید! بیشتر ما این افکار را داریم. اما قسمت خوب این است که تمرینات با کابل در سالن ورزشی شما می تواند شما را به دستیابی به اهدافتان محول کند. با انجام چند تمرین با کابل، علاوه بر تقویت عضلات خود، قدرت کلی نیز به دست خواهید آورد. و اگر هدف شما کاهش وزن است، می توانید چند کیلوگرم اضافه را از بین ببرید. برای ایجاد حس پاداش و نشان دادن به خودتان که با این تمرینات بیشتر به سمت اهداف خود حرکت می کنید.
جک پرش — با تیغه (منبع: فریپیک) این کار سرگرمی تمرین شما را افزایش می‌دهد و آن را کمی جالب‌تر می‌کند! برای مبتدیان، انتهای تیغه را در هر دست نگه دارید. یک جک پرش انجام دهید و در حال حرکت به سمت بیرون، تیغه را بالای سر خود دور بزنید. حتماً این کار قلب شما را شتاب می‌دهد و همچنین برای هماهنگی شما کاربرد دارد. و البته، در حال انجام این تمرین، شکم خود را محکم نگه دارید. هدف از افزایش زمان صرف شده برای هر جلسه تمرین این است که بیشتر به این تمرین بپردازید.
این یک تمرین شگفت‌انگیز برای کسانی است که کل بدن خود را مورد توجه قرار می‌دهند. پاهای خود را به عرض شانه‌ها قرار دهید، تیغه را با هر دو دست نگه دارید و این تمرین را انجام دهید. تیغه را بالای سر خود بلند کرده و سپس در حالی که زانوهای خود را خم می‌کنید، تیغه را به زمین بخورانید و به طور سریع بالا و پایین حرکت کنید. شما می‌توانید بازوها، پاها و شکم خود را همزمان تمرین کنید. اما حتماً وقتی به وضعیت سقوت می‌روید، پشت خود را مستقیم نگه دارید!
یکی دیگر از تمرینات سرگرم کننده، تمرین بازو و شانه به نام موج متناوب است. یک طرف حبل را در هر دست قرار دهید به گونه‌ای که فاصله آنها با عرض شانه برابر باشد و پاها را به فاصله عرض شانه جای دهید. وقتی یک بازو را بالا برای موج کشیدن بلند می‌کنید، بازوی دیگر را همزمان پایین بیاورید. این یک تمرین عالی برای اطمینان از قدرت بازوی بالاست. سپس بازوها را عوض کنید و این حرکت را برای تعداد مشخصی بار تکرار کنید، شما به زودی نفس کوتاه خواهید کشید!
شرکت در سال 2003 تأسیس شد، با بیش از 20 سال سابقه در صنعت. این شرکت با تمام انواع تجهیزات مدرن ساخت حبل و شبکه و همچنین یک تیم طراحی، تولید و فروش عالی مجهز شده است. ما یک شبکه فروش بین‌المللی داریم و به قاره‌های آمریکای شمالی، اروپا، آمریکای جنوبی و بسیاری از کشورهای دیگر صادرات داریم.
ما یک سیستم کنترل کیفیت با کیفیت بالا داریم. از مواد اولیه تا محصولات نهایی، هر مرحله به طور کامل بررسی می‌شود. این امر اطمینان می‌دهد که محصولاتی که مشتریان ما دریافت می‌کنند بدون عیب هستند.
محصولات ما از مواد اولیه کیفیت بالا و جدید ساخته شده‌اند. همچنین با مقاومت در برابر اشعه UV تقویت شده‌اند که اطمینان می‌دهد آنها دوست دارای محیط زیست و طول عمر بلندی دارند.
تیم طراحی ما ماهر است و قادر به ارائه خدماتی است که بر اساس نیازهای مشتریان ما سفارشی شده است. ما حتی برای توسعه محصولات جدید با هم کار می‌کنیم و به آنها گزینه‌های بیشتری ارائه می‌دهیم.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سیاست حریم خصوصی
EN
