Kaikki kategoriat

Tyynyjä harjoituksiin kotona

Lintojumppaus on yksi mielekkäistä keinoja saada keho liikkeelle ja sydämen ujumaan nopeasti. Lintojumppaus on kuin soveltuva peli terveyteen! Jos sinulla on vähän tilaa ja jotain perustekijöitä - kuten lintojumppe tai vastusnauha - voit luoda erinomaisen treenin omaan huoneeseesi.

Hypytymisliuva on erinomainen tapa aloittaa se. Se ei ainoastaan vahvista sydäntä, vaan kehittää myös polvimuskелеitasi ja tekee sinusta vahvemman ja energisemmän. Aloita hypättämällä ykkönen välein minuutin kerrallaan. Voit lisätä ajan kahdeksi minuutiksi tai enemmäksi, kun kehität taitosi ja kasvat voimiasi! Nopeasti saat mahdollisuuden hypätä pitkään ilman väsymistä.

Hyppää terveellisempään elämäntapaan kotona tyynyharjoituksin

Ottaaksesi vastuksellisen pyyhkin kiinni, aseta molemmilla jaloilla pyyhkin keskelle. Varmista, että haluat pitää pyyhkin päätepäät käsissäsi. Tästä lähtien voit suorittaa kaikenlaisia harjoituksia! Voisit esimerkiksi tehdä biceps-kurkkauksia kasvattaaksesi käsivartasi, kestokourallisia kehittääksesi yläruumistasi ja hamstrings-kurkkauksia vahvistamaan maitasi. Ennen kuin huomaat, olet kyytymässä, venyttelemässä ja hikoilemassa ja tuntuu loistavasti jokaisen treenin jälkeen!

Jos aloitat juuri harjoittelun, on erittäin tärkeää ottaa se helposti käyttöön. Et tarvitse ottaa kaikkia samanaikaisesti! Esimerkiksi voit vietää muutaman minuutin päivittäin hypättämällä hippossa tai työskentelemällä vastuksellisten pyyhkien kanssa. Kun saavut lisää voimaa, voit laajentaa harjoittelusi ajan ja myös yrittää enemmän toistoja. Näet, miten paljon vahvempina saat hieman kerrallaan!

Why choose Taizhou Spider Rope Tyynyjä harjoituksiin kotona?

Aiheeseen liittyvät tuoteluokat

Etkö löydä etsimääsi?
Ota yhteyttä konsulttiimme saadaksesi lisää saatavilla olevia tuotteita.

Pyydä tarjous nyt
Hämähäkki-verkko ja verkko

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Yksityisyyskäytännöt