Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Készen állsz arra, hogy fit és erős legyél? Íme 30 veszélyes csordafeladat velem! A csordával történő gyakorlás élvezetes, és egész testet érintő edzést biztosít. Segítségükkel erősebbnek válhatsz, de koordinációnkat is fejlesztheted: a mozgásaid irányítását. Csak egy pár csorda és biztonságos távolságú padlázási térre lesz szükséged. Jó, kezdjük ezeket az olyan jól érezhető mozdulatokat!
Váltogató hullámok
Ehhez az edzéshez fogd meg a két oldalról a csordákat. Kezd el fel és le emelni külön-külön mindegyik karod. Ez azt jelenti, hogy emelsz fel egyik karod, miközben a másikat lehajtodd. Folytasd a karok váltogatását!
Ugrálócsillagok
Ehhez a gyakorlathoz egyszerűen állva végezz ugrálócsillagokat a kötésekkel, miközben fel-le ugralsz. Ez azt jelenti, hogy a lábad ki-be, míg a karaid fel-le mozdulnak. Nagyszerű mód arra, hogy emeljed a szívverést!
Nyolcas alakzatok
Rendben, menjünk és készítsünk néhány nyolcaskalapot! Húzd a kötelet a tested elé nyolcas alakzatban. Keresztezzük a közepén, majd rajzold ki újra a formát. Ez egy élvezetes edzés, amely igazi módon terhelja a karaid.
Belépő és kilépő hullámok
Ebben az edzésben beleragadod és kifeszíted a kötelet, így egy nagy „V” alakzatot hozol létre. Kezd a kötelem a testhez közelebb, majd terjedj szélesebbre. Ez nagyon hasznos lesz a karid erőfejlesztéséhez!
Oldali csapások
Oldali csapások: Ütheted le a kötelet mindkét oldalon a földre. Tartasd a lábad előtt, és üsd le a kötelet balra és jobbra. Ez segít a karok és a magasság erőfejlesztésében.
Szerezte meg a szakszerű megoldásokat világszerte
Ezen gyakorlatnál körbemozgatod a kötelet a testedd körül. Minden kör után változtasd meg az irányt. Ez segít a koordináció fejlesztésében, és élvezetes edzést tesz!
Kiváló tervezési csapatunk magas szintű, az ügyfélkívánságok alapján személyre szabott szolgáltatásokat nyújt, és együttműködik a vevőnkkel innovatív termékek létrehozására és sokféle lehetőségek biztosítására!
A cég 2003-ban alapított, és több mint 20 éves ipari tapasztalattal rendelkezik. A cég rendelkezik mindenféle modern háló- és szálkészítő géppel és egy csúcsos tervezési, gyártási és értékesítési személyzettel. Felépítettünk egy bonyolult értékesítési hálót világszerte, és exportálunk Észak-Amerikába, Európába, Dél-Amerikába és más országokba és régiókba.
Az összes termékünk új minőségi anyagokból készül a legmagasabb minőségből. UV-védelemmel is rendelkeznek, ami tartóságot és környezetbarátságot biztosít.
Egy fejlett minőségbiztosítási rendszerünk van a minőség ellenőrzéséhez. A nyersanyagoktól az áruk végleges formájáig minden lépést figyelmesen megvizsgálni, ami biztosítja, hogy az általunk kapott termékek tökéletes állapotban érkeznek a vevőkhöz.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Adatvédelmi szabályzat
EN
