Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Szeretnél élvezetes és izgalmas módot kipróbálni a testi edzésre és a forma tartásra? A 6 méteres harci kötél a Taizzhou Spider Rope nagyon alkalmas rád, ha igen! Ez a csodálatos eszköz megoldja a problémáidat az edzés során, miközben akár élvezettel is foglalkozol. Nézzük meg tehát részletesebben, hogyan lehet használni, és miért egy olyan jó bővítés a edzési programodnak!
6 méter hosszú harci kötél: Nagyon egyszerű használni és extrém módon élvezetes. Az első lépés egy sík terület kiválasztása, ahol biztonságosan mozoghatsz. Ez lehet az udvarodon kívül, vagy akár egy edzőteremben is, amennyiben elég hely van. Amikor már megvan a hely, erősen tartsd meg mindkét kezeddel a kötél végét. Most már fel-le tudod dobni a kötelt! Állva teheted meg, de ha változást szeretnél, ülve is megteheted a kötéldobásokat széken.
Vesztősebb haromszálú gyakorlatok! (a videó által hozzáadva) Az egészen fel és le mozdítás mellett másféle körök is kivitelezhetők vele, valamint barátaidat is meghívhatod annak ellenőrzésére, hogy ki tudja jobban a legjobban izgatni. Végtelen az ötletek száma, mindig kívülről is lehet gondolkodni a gondolkodás terén, hogy változtasson a kalisténiai edzésen!
A 6 méteres haromszálú gyakorlatainak rendszeres végrehajtása feszíti és növeli a izmaidat. A izmaid erősebbé válnak majd jobb nézetűek lesznek ennek köszönhetően. Amikor a kötelet fel és le porsolasd, akkor egyszerre edzed az karaidat, vállaidat és hasizmaidat is! Ez egy nagyszerű fejlesztés ezekhez a területekhez.
Ahogy erősebbed és komfortabb leszel a lánccal, akkor talán néhány haladóbb mozgást szeretnél beépíteni. Figúra nyolcakat végezhetünk, ahol a lánccal olyan alakot hozunk létre, amely az 8-as számmal megegyezik, vagy slamat is elvégezhetünk, ahol magasan emeljük a lant, majd erősen rávágjuk a földre. Ezek a új mozgások egy új szintű élvezetet és nehézséget hozhatnak a edzésedbe!
Ha pumpázó szívvel kívánál egy 6 méteres csata-lanccal való edzést, ez az ideális neked! A magas-intenzitású természet miatt, és mivel a testeden tetejétől a lábaid végéig kihasználja. Rengeteg változata van a lanconnal, mint például a slamat, hullámok, és spirálok a légkörben, stb.
Akár fitabbak vagy súlyvesztésre töreked, ha komolyan veszed a fitnesszét és a egészséges életmódot, a 6 méteres harci kötél a Taizhou Spider Rope a legszigorúbb edzési társad, amely segít elérni a fitness célokat. Rendszeres használatával erősítheted és fejlesztheted a izmaidat, növelheted az energia szintedet és javíthatod általános fizikai alapfitnesszetet.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Adatvédelmi szabályzat
EN
