Tel.:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Tel.:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Annak érdekében, hogy fit és egészséges legyél, menni is tudsz a tornára. Amikor a tornán jársz, annyi magas energiás, izgalmas edzést lehet végezni. Különböző gyakorlatok különböző típusú erősség és egészség fejlesztéséhez adnak a testnek. Az övgyakorlatok valószínűleg az egyik legviccesebb típusú edzés, amit a tornán elvégezhetesz. Fontosabb még, hogy ezek a gyakorlatok nagyon hasznosak a testnek, hogy erősítseted és továbbra is fit maradhatnál.
Nos, ugyanazokat a gyakorlatokat ismétlődően elvégezni néhariblyegy kicsit unalmas is lehet, igaz? De ha úgy érzed, hogy a monoton rutin már nem érdekes, akkor miért nem teszel valami mást? A köteles gyakorlatok sokkal élvezettebbek tesztelhetik a testidet és nagy előnyökkel járnak. Ezek a gyakorlatok élvezetesek és hozzájárulnak a szív egészségéhez valamint növelik az általános fitesszet.
A csordaforgató gyakorlatok remekek, mert teljes testi edzést biztosítanak. Tehát, amikor ezeket a gyakorlatokat végezed, egyben biztosítod, hogy minden testrész erősebb legyen. Inkább útmutatásot adnak erős izomok fejlesztéséhez és a kondíció javításához. A csorda gyakorlatok egyedi jellemzői Két fő típusú edzés van: kardiovaszkuláris edzés és erőfejlesztő edzés; A csorda gyakorlatok legjobb dolog az, hogy ezeket a kettőt egyesítik. A kardio segít a szívverés növelésében, és a súlyedzés jó az izmok számára. Viszont, ha mindkettőt csinálod, teljes testi edzést kapcsol a testre.
Például, következtél-e valaha is magadnak egy testgyakorló célt, de küzdelmet éreztesz annal, hogy hogyan érheted el azt a célt? Ha igen, nem vagy egyedül! A legtöbbünk ilyen gondolatokkal szembesül. Azonban a jó hír az, hogy a csiga feladatok a tornádon ösztönözhetik, hogy elérjük a célokat. Néhány gyakorlat a csigával erősítheti a izmaidat és általános erődet is növelheti. Ha a súlyod a cél, akkor el tudsz veszni néhány kilót is. Hozz létre egy díjazási érzést, és mutass magadnak, hogy ezekkel a gyakorlatokkal jobban dolgozol a célokkal.
Ugró jack — Kötéllel (Forrás: Freepik) Fűzi bele a kitérést a edzésbe és egy kicsit izgalmasabbá teszi! Kezdők számára fogd meg a kötél mindkét végét az egyik kezedben. Végezz ugrót, és időzítsd a kötél forgatását felettetted, miközben kiforgasz. Ez biztosítja a gyorsabb pulzust, és segít a koordináción. És természetesen, feszítsd meg az érintkeződet, amíg ezt csinálod. Próbáld növelni az időt, amennyit ezen a feladaton edzel.
Ez egy remek edzés azoknak, akik teljes testüket kiakarják használni. Állj shoulder-szélességben, fogd meg a kötél mindkét végét, és végezd el ezt az edzést. Emeld föl a kötél felettetted, majd dobálj le a talpra, miközben rugasz a térdeddel, fel és le gyors mozdulatban. Ezzel egyszerre edzhetsz karokat, lábaidat és hasadat is. De biztosítsd azt, hogy egyenes maradjon a hátamod, amikor leeselsz a deep squatba!
Másik vicces egy a kar és váll edzés, amit váltogató hullámnak nevezünk. Végezd el az öv egyik végét mindkét kezeddel vállszélességen, és állj meg a lábaidkal vállszéles távolságra. Amikor felemelsz egyik karod hullámot csinálva, ugyanazzal az időponttal lehajtasd a másik karod. Ez egy kiváló gyakorlat a felső kar erőssége érdekében. Majd cserélj karokat és ismételd meg azt a mozgást egy előre meghatározott számú alkalommal, pufogva fogsz lenni!
A cég 2003-ban alakult, több mint 20 éves tapasztalattal a szektorban. Mindenféle modern kötél- és hálógyártó berendezéssel rendelkezik valamint egy kiváló tervezési, gyártási és értékesítési csapattal. Nemcsak nemzeti, hanem nemzetközi értékesítési hálózatunk is van, amely Amerika, Európa, Dél-Amerika és más országokba exportál.
Magas minőségű minőségbiztosítási rendszerünk van. A nyersanyagoktól a késztermékekig minden lépés átfogóan ellenőrizve. Ez biztosítja, hogy az ügyfeleinket hibátlan termékek érkezzenek.
A termékeink teljesen új, felső minőségű nyersanyagokból készülnek. UV-védelmet is tartalmaznak, ami biztosítja, hogy környezetbarátak és hosszú távon tartósak legyenek.
A tervezési csapatunk kiváló és képes olyan szolgáltatásokat nyújtani, amelyek a vevőink igényeire szabva vannak. Akár együtt dolgozunk új termékek fejlesztésében, amelyek több lehetőséget adnak nekik.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Adatvédelmi szabályzat
HU
