Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ada sebuah tali khusus yang disebut " tali pertempuran 12 meter " dari Taizhou Spider Rope. " Ini benar-benar tali yang luar biasa untuk melatih seluruh tubuh Anda dan menjaga kebugaran! Berolahraga dengan tali ini bisa efisien serta sangat menyenangkan. Temukan cara menggunakan tali ini dan apa yang bisa dilakukannya untuk perjalanan kebugaran Anda.
Jika Anda mencari latihan untuk seluruh tubuh, tali pertempuran 15 meter sangat ideal! Jadi, setelah Anda menggunakannya, Anda juga bisa melatih banyak bagian tubuh yang berbeda seperti lengan, bahu, perut, dan kaki. Ini adalah cara yang bagus untuk berolahraga sambil tetap bersenang-senang! Dengan tali ini, Anda akan bisa berkeringat dan membuat tubuh Anda bergerak, baik itu di rumah atau di gym.
Untuk yang terakhir, tali pertempuran 15 meter, cukup pegang tali dengan kedua tangan. Ini memastikan kamu memiliki pegangan yang kuat! Lalu, goyangkan tanganmu ke atas dan ke bawah dengan cepat. Seperti melemparkan batu besar ke lautan! Salah satu gerakan seru yang bisa kamu coba adalah meninju tali ke bawah dengan kedua tangan. Ini adalah gerakan yang akan membuatmu bersemangat dan seluruh tubuhmu akan menyukai latihan yang akan diterimanya!
Tali pertempuran 15 meter tidak hanya menyenangkan untuk digunakan, tetapi juga sangat baik untuk jantung dan daya tahanmu. Stamina adalah seberapa lama kamu bisa melakukan sesuatu sebelum menjadi lelah. Karena ketika kamu menggunakan tali, denyut jantungmu meningkat, ini sangat baik untuk kesehatanmu. Jadi, saat kamu terus menggunakan tali, kamu akan melihat bahwa jantungmu memerintahkan otot-otot menjadi lebih kuat dan kamu menjadi lebih berenergi.
Anda juga bisa menggunakan tali dalam latihan yang disebut HIIT, yang berarti high-intensity interval training. Artinya Anda melakukan ledakan singkat latihan dengan kecepatan tinggi dan sedikit istirahat. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk melihat kemajuan yang lebih baik dari latihan Anda! Tambahkan variasi pada pelatihan Anda dengan ini (tentu saja bersama dengan battle rope!)
Ini dia lagi tali pertempuran 15m yang juga luar biasa untuk latihan kekuatan! Pembangunan otot juga disebut latihan kekuatan, membantu Anda membuatnya lebih besar dan lebih kuat. Ini adalah alat khusus untuk hal tersebut: Anda bisa menargetkan bagian tubuh yang ingin Anda latih paling banyak, seperti lengan, bahu, dan perut. Bagian yang Anda gunakan membantu pertumbuhan otot Anda, tetapi menambahkan berbagai latihan dengan tali membantu memperkuat bagian-bagian ini bahkan lebih.
Salah satu latihan yang menyenangkan untuk lengan Anda adalah memegang tali dengan satu tangan dan menggerakkannya ke atas dan ke bawah dengan cepat. Ini bagus untuk biceps dan triceps Anda, yang membantu gerakan lengan. Untuk perut Anda, coba duduk di lantai dan putar tali dari sisi ke sisi. Ini disebut Russian twist dan sangat membantu dalam membangun otot inti tubuh Anda. Untuk bahu Anda, Anda bisa melakukan shoulder press dengan menekuk lengan hingga ke bahu dan mengangkat tali. Latihan-latihan ini tidak hanya bermanfaat bagi Anda, tetapi juga menyenangkan untuk dilakukan!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Kebijakan Privasi
EN
