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Hai mai visto una corda da combattimento? È la corda che addestra le persone, è molto spessa. Usiamo queste corde per esercizi e scopi di addestramento. L'hai mai usata? esercizi con corde da combattimento ? Che corda lunga! Questo ci insegnrà come usare questa corda speciale e come può aiutarti a guadagnare forza e salute.
corda da combattimento da 9 m → Uno strumento potente per il fitness, poiché coinvolge contemporaneamente più gruppi muscolari. Anche l'uso della corda, che devi veramente afferrare e muovere su e giù. È ottima per braccia e spalle, che devono sforzarsi per controllare la corda. Ma non finisce qui! Quando continui a tirare la corda, si muovono anche altre aree in modo congiunto, inclusi il tuo addome e le gambe per aiutarti a stabilizzare l'equilibrio. Ciò significa che stai usando tutto il corpo ogni volta che utilizzi una corda da combattimento.
Inizia con Movimenti Piccoli: Per capire come funzionano le corde, devi partire piano. All'inizio potresti voler rallentare il movimento della corda. Da lì puoi gradualmente aumentare la velocità e iniziare ad applicare più forza quando appropriato.
Rimani Stabile: Mantieni una posizione eretta quando usi la corda da battaglia. Quindi i tuoi piedi sono circa alla larghezza delle spalle, e le tue ginocchia sono leggermente piegate. Questo è il tuo simbolo cinese che ti porterà ad essere equilibrato durante l'attività.
Crea resistenza: La corda da battaglia può essere esaustiva dopo un po', soprattutto se sei principiante. Per questo motivo devi lavorare sulla tua endurance, ovvero quanto tempo puoi continuare senza sentirti troppo stanco. Puoi iniziare esercitandoti per intervalli anche brevi di 15 o 30 secondi e cercare di aumentare gradualmente il tempo man mano che diventi più in forma.
Esercizio per tutto il corpo: Come abbiamo già detto, hai bisogno di utilizzare diversi muscoli contemporaneamente quando oscilli la corda da battaglia. Questo è ciò che la rende un ottimo allenamento completo per tutto il corpo, che ti fortifica e ti mette in forma.
Allenati ovunque - Tra i vantaggi della corda da battaglia c'è il fatto che puoi usarla senza dover andare in palestra o aver bisogno di attrezzature speciali. Divertiti ovunque tu sia, nel tuo cortile, in un parco o persino dentro casa tua. Questo è utile perché puoi esercitarti a casa o dove preferisci.
L'azienda opera da più di 20 anni. L'azienda è dotata di tutti i tipi di attrezzature avanzate per la produzione di reti e corde e di un eccellente team di progettazione, produzione e vendita. Abbiamo creato una vasta rete di vendita in tutto il mondo ed esportiamo in Nord America, Europa, Sud America e altre nazioni e regioni.
I nostri prodotti vengono creati utilizzando materie prime premium completamente nuove, e poi arricchiti con resistenza UV, il che garantisce che i nostri prodotti siano sostenibili e duraturi.
La nostra squadra di design è esperta e in grado di fornire servizi su misura secondo i requisiti dei nostri clienti. Collaboriamo persino per sviluppare nuovi prodotti che offrono loro più opzioni.
Abbiamo un sistema di controllo della qualità di alta qualità. Ogni processo, dalle materie prime al prodotto finito, viene attentamente ispezionato. Questo garantisce che gli articoli ricevuti dai nostri clienti siano perfetti.
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