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Gli esercizi con le corde da combattimento sono un'ottima opzione per migliorare la posizione e bruciare calorie durante il percorso per diventare in forma e potenti! Le corde da combattimento sono generalmente lunghe e pesanti, che possono essere agitate e sbattute per sfidare tutto il corpo. L'uso delle corde da combattimento lavora braccia, spalle, gambe e core (l'area del tuo stomaco). Hanno creato alcuni esercizi piuttosto cool con le corde da combattimento che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fitness in molto meno tempo, rendendo allo stesso tempo i tuoi allenamenti più efficaci.
Doppia Onda Serpente: Questo esercizio richiede di muovere entrambe le braccia in modo serpeggiante. Ciò significa che le corde formeranno un'onda continua. Esercizio numero 2: Un ottimo allungamento per costruire muscoli delle spalle, della schiena e dei muscoli del tuo addome.
Spinta Alternata: Questo esercizio prevede di spingere un braccio in avanti, poi l'altro. Questa azione di spinta/traffico costringe bicipiti e tricipiti a lavorare molto di più, risultando in un allenamento più intensivo.
Il Lateral Shuffle è un altro esercizio divertente ed efficace da provare. Per questo esercizio, fai un passo laterale mentre muovi le corde su e giù come onde. Questo rafforza anche le gambe, i glutei e i muscoli del core, offrendo un solido allenamento per tutto il corpo.
Reverse Grip Slam - l'altro grande allenamento. Per questo, tieni le corde con i palmi rivolti verso il basso, poi abbatta le corde ai tuoi lati. Questa mossa lavora non solo la forza della presa, ma anche la schiena, le spalle e i bicipiti, tonificandoli.
Successivamente, c'è il Seated Clap! Per questo esercizio, siediti a terra con le gambe distese davanti a te. Tieni il tuo core saldo e attivo e batti le due corde insieme mentre sei seduto. Questo esercizio rafforza principalmente gli addominali, gli obliqui e i muscoli del petto, fornendo un'eccellente condizionamento per l'alto del corpo.
Dopo tutto ciò, l'ultimo esercizio avanzato da aggiungere al tuo arsenale è il Reverse Lunge con Overhead Rope Slam. In questa sfida, farai un passo indietro in una posizione di reverse lunge mentre fai cadere la corda sopra la testa. Questo è un esercizio per le gambe, i glutei e gli addominali, perfetto per costruire forza e resistenza.
I nostri prodotti sono realizzati con nuove materie prime premium e poi arricchiti con resistenza agli UV per assicurare che i prodotti siano ecologici e duraturi.
L'azienda è stata fondata nel 2003, con più di 20 anni di esperienza nel settore. L'azienda è dotata di una vasta gamma di moderni macchinari per la produzione di corde e reti e di un eccellente team di produzione, design e vendite. Abbiamo creato una rete di vendita internazionale presente in tutto il mondo ed esportiamo in Nord America, Europa, Sud America e altre nazioni e regioni.
La nostra squadra di design è competente e in grado di fornire servizi su misura rispetto alle esigenze dei nostri clienti. Collaboriamo anche per sviluppare nuovi prodotti, offrendo loro maggiori opzioni.
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