Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
ZOSTAŃ W FORMIE: Cześć, szukasz zabawy i chcisz poprawić kondycję? Aby przyśpieszyć tętno, spróbuj treningu z liną bojową! Weź się do roboty z Taizhou Spider Rope I ROZPOCZNIJ swoją przygodę z liną bojową! Oprócz tego, że jest to zabawne, ten trening to idealny sposób na poruszanie ciała. Od prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać, po przydatne wskazówki, które ułatwią Ci trening, omówimy wszystko, czego szukasz. Nawet podsuniemy kilka prostych programów, które możesz wykonać w domu!
Zanim zagłębimy się w programy, zajrzyjmy najpierw na kilka prostych ćwiczeń, które będą doskonałe dla wszystkich początkujących. Te ćwiczenia przyzwyczają Cię do korzystania z liny bojowej, dzięki czemu z czasem zwiększyesz swoją siłę.
Aby wykonać to ćwiczenie, najpierw ustaw nogi na szerokość ramion. Rozciągnij liny przed sobą z prostymi rękami. Przesuń ręce w górę i w dół, aby utworzyć fale na linach. Możesz to zrobić - wykonuj ruchy tak, jakbyś tworzył wielkie fale w wielkim oceanie! Dzieje się tak, ponieważ to ćwiczenie doskonale działa na ramiona, barki i mięśnie brzucha jednocześnie.
To ćwiczenie jest adaptacją tradycyjnej fali, ale w tym przypadku będziesz obrotowo unosił jedną rękę na raz. Zacznij w tej samej pozycji, stawiając nogi szerzej niż odległość biodrowa, trzymając linę przed sobą. Zamiast poruszać obiema rękami jednocześnie, naprzemiennie unoś jedną rękę w górę i w dół, a następnie drugą. To ćwiczenie jest dobre dla koordynacji i pozwala ci kontrolować ruchy bardziej skutecznie.
Będziesz stał tak samo jak podczas uderzenia liny, z rozstawionymi nogami. Trzymaj linę przed sobą, ręce proste. Teraz unieś linę nad głowę i z siłą rzuci ją na dół! Wyobraź sobie, że próbujesz wywołać głośny odgłos, gdy linia dotknie ziemi. Ten ruch angażuje całe Twoje ciało, zwłaszcza brzuch, i może pomóc w nabytej sile w krótkim czasie.
Jeśli jesteś nowicjuszem w zakresie ćwiczeń z liną, najlepiej zacząć od lżejszej linii. Gdy poczujesz się pewniej i nabierzesz umiejętności w manewrach, możesz zacząć dodawać więcej linii, co zwiększy trudność ćwiczeń.
Wykroki z lina: Zabezpiecz liny do nieruchomego obiektu, takiego jak ciężki mebel. Weź jedną końcówkę linii w każdą rękę. Podczas każdego kroku do przodu w wykroku, machaj liną w górę i w dół. To da Ci izometryczne ćwiczenie mięśni nóg, jednocześnie pracując nad liną.
Wszystkie nasze produkty są tworzone z użyciem najnowszych, najwyższej jakości materiałów. Są również odporno na UV, co sprawia, że są trwałe i przyjazne środowisku.
Mamy zdolny zespół projektantów, którzy mogą dostarczać usługi dopasowywane do preferencji klientów oraz współpracować z naszymi klientami w zakresie rozwoju nowych produktów, oferując im wiele możliwości!
Firma działa już ponad 20 lat. Posiada wszelkiego rodzaju zaawansowane maszyny do produkcji sieci i lin oraz doskonały zespół projektowy, produkcyjny i sprzedażowy. Mamy globalną sieć sprzedaży i eksportujemy do Ameryki Północnej, Europy, Ameryki Południowej oraz wielu innych krajów.
Posiadamy system wysokiej jakości kontroli jakości. Każdy proces, od surowców po gotowy produkt, jest dokładnie sprawdzany. To zapewnia, że produkty otrzymywane przez naszych klientów są bez skazy.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polityka prywatności
EN
