Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Istnieje specjalna lina nazywana " linia bojowa 12 metrów " z Taizhou Spider Rope. To naprawdę niesamowita lina do ćwiczeń dla całego ciała i utrzymania formy! Trening z tą lina może być efektywny oraz niesamowicie przyjemny. Dowiedz się, jak jej używać i co może zrobić dla ciebie i twojej podróży fitnessowej.
Jeśli szukasz ćwiczeń na całe ciało, to linia bitewna o długości 15 metrów jest idealna! Gdy ją wykorzystasz, możesz zaangażować wiele różnych części ciała, takie jak ręce, ramiona, brzuch i nogi. To świetny sposób na ćwiczenia, które są jednocześnie przyjemne! Dzięki tej linie będziesz mógł się potracić i sprawić, że Twoje ciało będzie aktywne, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w siłowni.
Aby zrobić ostatnie, 15-metrową bitewną linę, po prostu chwytaj liny obiema rękami. To zapewnia solidne ujęcie! Następnie faluj rękami w górę i w dół szybko. To jak rzucanie kamienia do oceanu! Jeden zabawny ruch, który możesz również spróbować, to uderzenia, gdzie walisz liną o ziemię obiema rękoma. To ruchy, na które powinieneś być podekscytowany, a całe Twoje ciało pokochać ten trening, który zaraz otrzyma!
15-metrowa bitewna lina nie tylko jest przyjemna do użytkowania, ale jest również doskonała dla serca i wytrzymałości. Wytrzymałość to czas, przez jaki możesz coś robić, zanim stajesz się zmęczony. Ponieważ gdy używasz linii, twoje tętno wzrasta, jest to bardzo zdrowe. Więc, miarą upływu czasu z liną, zauważysz, że twój organizm mówi, by mięśnie stały się silniejsze i stajesz się bardziej energiczny.
Możesz również używać liny w ćwiczeniach nazywanych HIIT, co oznacza trening interwałowy wysoką intensywnością. Oznacza to, że wykonujesz krótkie serię ćwiczeń w szybkim tempie z krótkimi przerwami na odpoczynek. Jest to bardzo efektywny sposób, aby osiągnąć jeszcze lepsze wyniki w swoich ćwiczeniach! Dodaj trochę zmiany do swojej trenówki za pomocą tego (razem z liną bitewną, oczywiście!)
Oto kolejna linia bitewna o długości 15m, która jest również świetna do treningu siłowego! Budowanie mięśni, znane również jako trening siłowy, pomaga ci zrobić je większe i silniejsze. To narzędzie jest specyficzne dla tego celu: możesz skupić się na części ciała, którą najbardziej chcesz ćwiczyć, takiej jak ręce, ramiona i brzuch. Części, które używasz, pomagają w twoim wzroście mięśniowym, ale dodawanie różnych ćwiczeń z liny umacnia te części jeszcze bardziej.
Jednym z zabawnych ćwiczeń dla ramion jest chwycenie liny jedną ręką i szybkie poruszanie nią w górę i w dół. To dobrze wpływa na bicepsy i tricepsy, które pomagają w ruchach ramion. Dla brzucha spróbuj usiąść na podłodze i kręcić liną z boku na bok. Nazywa się to rosyjskim skrętem i naprawdę bardzo wspomaga budowanie mięśni brzucha. Dla barków możesz wykonywać ciężarowe uniesienia, trzymając linę przy ramionach, zgiętych w łokciach, i unosząc ją do góry. Te ćwiczenia są nie tylko korzystne dla ciebie, ale również przyjemne w wykonywaniu!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polityka prywatności
EN
