Тел.:+86-188 62270965
Эл. почта:[email protected]
Тел.:+86-188 62270965
Эл. почта:[email protected]
Готовы стать здоровыми и крепкими? Вот 30 увлекательных упражнений с бойцовскими веревками, которые вы можете делать со мной! Бойцовские веревки обеспечивают веселую тренировку всего тела. Они помогают вам становиться сильнее, но также способствуют развитию координации: вашей способности контролировать свои движения. Все, что вам понадобится, это набор бойцовских веревок и безопасное пространство для их использования. Так что давайте приступим к этим движениям, которые доставят вам огромное удовольствие!
Чередующиеся волны
Для этого упражнения возьмите веревки по обе стороны от вас. Начните поднимать каждую руку вверх и вниз по очереди. Это означает, что вы должны поднять одну руку, опустив другую. Продолжайте чередовать движения рук!
Приседания с прыжком
В этом упражнении просто становитесь прямо и делаете приседания с прыжком, держа веревки, при этом прыгая вверх и вниз. Это означает, что вы будете прыгать ногами в стороны и обратно, пока ваши руки двигаются вверх и вниз. Это отличный способ повысить частоту сердечных сокращений!
Фигурные восьмерки
Ладно, давайте сделаем несколько фигурных восьмерок! Двигайте веревками в виде восьмерки перед своим телом. Пересекайте их в центре, а затем повторяйте форму. Это веселая тренировка, которая хорошо задействует ваши руки.
Волны "внутрь-наружу"
В этом упражнении вы будете тянуть канаты внутрь и наружу, создавая большую форму буквы "V". Начните с того, что держите канаты близко к телу, а затем разведите их широко. Это отлично поможет развить силу ваших рук!
Боковые удары
Боковые удары: опустите канаты вниз по обеим сторонам тела. Держите ноги перед собой и опускайте канаты влево и вправо. Это поможет развить силу ваших рук и мышц пресса.
По всему миру
Для этого упражнения выполните круговое движение вокруг своего тела с помощью канатов. После каждого круга меняйте направление. Это помогает в координации и делает тренировку приятной!
У нас есть отличная дизайнерская команда, которая предоставляет высоко индивидуализированные услуги на основе предпочтений клиентов и сотрудничает с нашими заказчиками для создания инновационных продуктов, предлагая им различные варианты!
Компания была основана в 2003 году и имеет более 20 лет опыта в отрасли. Компания оснащена всеми видами современных машин для производства сетей и веревок, а также обладает высококвалифицированным персоналом по проектированию, производству и продажам. Мы создали широкую сеть сбыта по всему миру и экспортируем продукцию в Северную Америку, Европу, Южную Америку и другие страны и регионы.
Все наши продукты изготовлены из новых качественных материалов высшего сорта. Они также устойчивы к УФ-излучению, что делает их долговечными и экологически безопасными.
У нас есть система строгого контроля качества, которая гарантирует качество продукции. От сырья до готовых изделий каждый этап тщательно проверяется, что обеспечивает получение клиентами изделий в идеальном состоянии.
Все права защищены © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD - Политика конфиденциальности
EN
