Тел:+86-188 62270965
Электронная почта:[email protected]
Тел:+86-188 62270965
Электронная почта:[email protected]
Упражнения с битвой на веревках — отличный выбор для достижения фитнес-целей и набора силы! Битва на веревках обычно предполагает использование длинных и тяжелых веревок, которые можно колебать и опускать, чтобы задействовать все тело. Использование таких веревок тренирует руки, плечи, ноги и пресс (область живота). Существует множество крутых упражнений с боевыми веревками, которые помогут достичь ваших целей за гораздо меньшее время, сделав ваши тренировки более эффективными.
Двойная волна Змеи: Это упражнение требует движения обеих ваших рук змеевидным образом. Это означает, что веревки будут образовывать непрерывную волну. Упражнение №2: Отличное растяжение для построения мышц на ваших плечах, спине и мышцах пресса.
Альтернирующий Толчок: Это упражнение включает в себя толчок одной рукой вперед, затем другой. Эта толчково-тяговая техника заставляет ваши бицепсы и трицепсы работать намного интенсивнее, что приводит к более напряженной тренировке.
Боковой переступ – еще одно упражнение, которое весело и эффективно. Для этого упражнения делайте боковые шаги, двигая веревки вверх и вниз как волны. Это также укрепляет ваши ноги, ягодицы и мышцы пресса, обеспечивая полноценную тренировку всего тела.
Удар с обратным хватом – еще одно отличное упражнение. Для этого держите веревки ладонями вниз, затем резко опускайте веревки по сторонам. Это движение тренирует не только силу захвата, но и вашу спину, плечи и бицепсы, прорабатывая их.
Следующее упражнение – Аплодисменты в положении сидя! Для этого упражнения сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Сожмите и активируйте мышцы пресса, а затем хлопайте двумя веревками вместе, оставаясь в положении сидя. Это упражнение в первую очередь укрепляет ваши мышцы живота, косые мышцы и грудные мышцы, обеспечивая отличную проработку верхней части тела.
Наконец, последнее усложненное упражнение, которое стоит добавить в свою программу, — это Шаг назад с опусканием веревки над головой. В этом упражнении вы делаете шаг назад в реверсивный выпад, одновременно опуская веревку сверху. Это упражнение тренирует ноги, ягодицы и пресс, идеально подходящее для развития силы и выносливости.
Наши продукты изготовлены из новых премиальных сырьевых материалов, а затем снабжены защитой от УФ-излучения, чтобы обеспечить экологичность и долговечность продукции.
Компания была основана в 2003 году, с более чем 20-летним опытом в отрасли. Компания оснащена различным современным оборудованием для производства веревок и сетей, а также отличной командой производства, дизайна и продаж. Мы создали международную сеть продаж по всему миру и экспортируем продукцию в Северную Америку, Европу, Южную Америку и другие страны и регионы.
Наша команда дизайнеров обладает высокой квалификацией и способна предоставлять услуги, адаптированные под требования наших клиентов. Мы даже сотрудничаем над разработкой новых продуктов, предлагая им больше вариантов.
У нас есть безупречный процесс контроля качества. Каждый этап, от сырья до готового продукта, тщательно проверяется. Это гарантирует, что продукция, приобретенная нашими клиентами, является безупречной.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Политика конфиденциальности
EN
