Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Aby ste boli fit a zdraví, môžete chodiť do tiažovne. Keď navštívite tiažovňu, existuje tak veľa typov energických a podnietlivých cvičení, ktoré môžete robiť. Rôzne cvičenia dávajú vašemu telu rôzne druhy sily a zdravia. Lanové cvičenia sú pravdepodobne jedným z najzábavnejších typov cvičení v tiažovni, ktoré môžete robiť. Dôležitejšie je, že tieto cvičenia sú skvelé pre vaše telo, aby ste ho mohli posilňovať a pracovať na tom, aby ste zostali fit.
No, opakovanie rovnakých cvičení raz za razom môže byť niekedy trochu nuda, že? Ale ak si myslíš, že monotónna rutina už nie je zaujímavá, prečo by si niečo iné nezačal? Cvičenie s lanočkami spraví z tvého tréningu oveľa viac zábavnú záležitosť! Tieto cvičenia sú zábavné a ponúkajú veľké výhody pre tvoje telo. Môžu tiež podporovať zdravé srdce a zvýšiť celkovú kondíciu.
Cvičenia na lano sú úžasné, pretože vám poskytnú kompletné trénovanie. Takže, keď tieto cvičenia robíte, zároveň sa uistíte, že sú všetky časti vašho tela silnejšie. Namiesto toho vás vedú k zostaveniu silných svalov a zvyšovaniu úrovne fitness. Unikátnosť cvičení na lano Je tu dva hlavné typy cvičení: kardiovaskulárne cvičenie a sily trénovanie; Najlepšie na cvičeniach na lano je, že prvé spojí tieto dva. Kardio je dobré na zvýšenie pulzovej frekvencie a trenovanie hmotnosti je dobré na vaše svaly. Avšak, ak oboje robíte, dostanete kompletné trénovanie pre vaše telo.
Napríklad, či ste si niekedy stanovili fitness cieľ, ale mali problém s tým, ako ho dosiahnuť? Ak áno, nie ste samotní! Väčšina z nás má takéto myšlienky. No dobrá správa je, že cvičenie s lanom v vašom treningovom miestnosti vás môže pohnúť smerom k ich dosiahnutiu. Cvičením s lanom si okrem iného posilníte svaly a získate všeobecnú silu. A ak je vaším cieľom hmotnosť, môžete stratíť aj nejaké ďalšie kilogramy. Tieto cviky vám pomôžu pocítiť uspokojenie a ukážu vám, že sa blížite k svojim cieľom.
Skakanie s hadičkou (Zdroj: Freepik) Pridá šarm vašim cvičeniam a urobí ich o trochu zaujímavejšími! Pre začiatočníkov držte konca hadičky v jednotlivých rukách. Urobte skok stranou a zároveň otočte hadičkou nad hlavou, kým sa pohybujete von. Toto vás rozbehne a tiež pomôže vašej súradnicnosti. A samozrejme, počas tohto cviku si držte striedu pevne. Snažte sa zvyšovať čas, ktorý strávite na každom tréningovom sedení pri tomto cviku.
Toto je úžasný cvičný program pre tých, ktorí zapojia celé telo. Postavte nohy ramenami široko, držte hadičku v oboch rukách a vykonávajte tento cvik. Zdvihnite hadičku nad hlavu a potom ju rázko hodite na zem, pričom pribúdate kolena, pohybujúc sa hore a dole rýchlym pohybom. Môžete cvičiť ruky, nohy a striedu súčasne. Ale uistite sa, že pri náchylení dole budete mať chrbt rovný!
Ďalšia zábavná je cvičenie na ramená a ramienka nazývané striedavá vlna. Uchopte jeden koniec lana v jednej ruke na vzdialenosti ramien, postavte sa s nohama od seba na vzdialenosti ramien. Keď zdvihnete jednu ruku nahor, spustite druhú ruku súčasne dolu. Je to vynikajúce cvičenie na posilnenie horného ramena. Potom premeníte ramená a opakujete pohyb predurčený počet krát, začnete sa ťažko dýchať!
Spoločnosť bola založená v roku 2003, s viac než 20 rokmi skúseností v odvetví. Spoločnosť je vybavená všetkými typmi modernej výrobných zariadení na výrobu špag a sietí a vynikajúcim tímom na dizajn, výrobu a predaj. Máme medzinárodnú predajnú sieť a exportujeme do Severnej Ameriky, Európy, Južnej Ameriky a mnohých iných krajín.
Máme kvalitný systém kontroly kvality. Od surových materiálov po hotové produkty je každý krok dôkladne preverovaný. To zabezpečuje, aby produkty, ktoré dostanú naši zákazníci, boli bez chýb.
Náš produkty sú vyrobené z nových kvalitných surovín. Sú tiež obohacené odolnosťou proti UV záporom, čo zabezpečuje ich ekologickosť a trvanlivosť.
Náš dizajnérsky tím je dovedzý a schopný ponúkať služby prispôsobené požiadavkám našich zákazníkov. Spolupracujeme dokonca aj na vývoji nových produktov, čo im poskytuje viac možností.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany osobných údajov
EN
