Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Želite postati zdravi in močni na zabaven način? Tukaj je odgovor. Če je odgovor da, je Taizhou Spider Rope idealna izbira! 12 metrov spodnji vrovni vrat lahko vam omogoči, da postanete močnejši, energičnejši in pomožno tudi za zdravje vašega srca. V tem članku boste ugotovili prednosti uporabe bojne žice dolge 9 metrov in kako jo vključiti, da dosežete svojo dnevno fizično obliko, ki ne bo nudna in koristna za vaše zdravje!
bojna žica dolga 9 metrov vam bo zagotovila trénink celotnega telesa. Zato, ko se lotite obeh končnic tije in jo premikate gor in dol, ne vežbate le en del svojega telesa; vežbate svoje roke, ramena, hrbet in stomak hkrati! To vam bo omogočilo, da počutite trénink povsod — in boste opazili, da tudi vaše noge tesno delujejo, da obdržijo ravnotežje, medtem ko premikate žico.
Če niste upoznani s uporabo bojnih vrepljek, je tukaj enostaven način, kako začeti. Začnite z 30 sekundami vlečenja vrepljka. Pomeni: Vrepljek boste dvignili visoko in ga spustili na zemljo. To storite 30 sekund, nato počnete 30 sekund. Izvedite polne 10 krogov tega. Ko postanete močnejši in se bolj zavedate vežbe, lahko izboljšate delo dlje in počitev kracej. S konzistentno prakso boste opazili izbolšanje svoje moči zgornjega dela telesa, trajnosti in moči stiskanja!
Če želite okrepiti svoje hrbetno mišice, lahko izvedete obratne leteče. Za to postavite noge ravno široko kot so, in malce zaklenite kolena. Začnite z dviganjem vrepljka pred sabo, dlanje dol. Iz tega položaja dvigite roke navzven čim dlje z ravno lokom. Ta gibanje bo okrepilo vaš hrbet in nosilnost.
Če želite, da svoje vajanje s bojno šurko naredite še bolj izzivujoče, razmislite o dodajanju tudi stopnic. Iz stojede z nogama razmikoma na višino bedra in šurko pred seboj. Naprej skočite z levo nogo v velik korak, da se telo spusti, dokler ni prednja koleno zaklenjeno pod 90 stopinj. To je najpomembnejša pozicija za zaščito kolena. Povlecite šurko čez glavo, medtem ko se vrnete navzgor. Prepričajte se, da premostite noge za naslednjo serijo te vežbe. Ne samo, da boste izboljšali moč v nogah, ampak boste delali tudi ramene za celotno telesno vežbo!
Če res želite povečati srčno utrip in izkoristiti svojo vajo do zadnjega, dodajte bojno šebovino v svoje Tabata intervalne vaje. To pomeni 20 sekund delovanja na visoki intenzitetni ravni, sledil jih bo kratek počitkovni obdobja trajajoči 10 sekund. Skupaj boste to storili četiri minute. Lahko uporabite običajne (torej tradične) šebovine ali jih spremenite z drugimi zabavnimi gibanji, kot so skokov s posegi ali burpees. To vam bo pomagalo, da ohranite višji srčni utrip in da imate veselje!
Tu je celotna telovadba, ki jo lahko storite z bojno šebovino dolžine 9 metrov: začnite z 30 sekundami šebovin, da povečate srčni utrip. Nato storite 30 sekund posegov s posegi, pri čemer držite šebovino v rokah. Po tem storite 30 sekund planks jacks, in zaključite z 30 sekundami skokov v mračno, pri čemer držite šebovino nad glavo. Izvedite vse te vaje trikrat v ciklu in med posameznimi krogom si vzemite eno-minutni počitek. Ta telovadba vas bo okrepila in boste imeli zabavo!
Podjetje je bilo ustanovljeno leta 2003, z več kot 20 leti izkušenj v industriji. Podjetje razpolaga z različnimi sodobnimi napravami za proizvodnjo vijakov in mrež ter odlično ekipo za proizvodnjo, načrtovanje in prodajo. Ustvarili smo mednarodno prodajno mrežo po vsem svetu in izvažamo v Severno Ameriko, Evropo, Južno Ameriko in druge države in regije.
Imamo visokokakovostni sistem nadzora kakovosti. Vsak proces, od surovin do končnega izdelka, je pozorno pregledan. To zagotavlja, da so izdelki, ki jih prejmejo naši stranki, brez pomanjkljivosti.
Naš tim za oblikovanje je zelo usposobljen in lahko ponudi storitve, prilagojene potrebam naših strank. Sodelujemo celo z njimi pri ustvarjanju inovativnih izdelkov, kar jim omogoča več možnosti.
Naši izdelki so izdelani iz najnovejših vrhunskih materialov visoke kakovosti. Odupravljajo se tudi UV zracem, da bi zagotovili njihovo trajnost in so prijateljski do okolja.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti
EN
