Tel:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Tel:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Ste pripravljeni imeti zabavo in hkrati se tretirati? Vežbe s šepljo so odlične za telo in zelo zabavne! Z Taizhou Spider Rope lahko naučite različne preproste in zanimive aktivnosti s šepljo, ki so koristne za izboljšanje moči mišic ter za gradnjo fitnega telesa.
Vaje z eviem nista le zabavne; pomagajo tudi, da se posilni vaš telo. Pri teh vajah uporabite veliko različnih mišic! Delate roke, noge in stomak. To pomeni, da boste posilnjevale te območja. Vse te vaje vam lahko pomagate izgraditi trdostenost, oziroma čas, kolikšno časa lahko nadaljujete, ne da bi bili umoru. Poleg tega vam pomagajo bolje stabilizirati telo, kar je pomembno za številne stvari, kot je tekanje, skakanje ali celo kolesarjenje.
Ena zanimiva vreva vežba, ki jo lahko izvedete, je vreva valovna. Za dosego tega postavite noge široko, približno na širino ramen, in držite vrevo v obeh rokah. Nato dvigajte in spuštajte levo roko, nato pa desno roko. Nadaljujte s pumpanjem obeh rok v gibalni vzorec gor in dol. Zdi se, da ustvarja val, ki ga naredite z vrevo, in je to veliko zabave!
Preprosteje vežbe, ki jo lahko izvajate, je udarec s covcem. Za to vežbo držite covček v oboma rokah in ga dvignite visoko nad glavo. Nato GA S ILJASTO UDARITE V ZEMLJO S JAKIM ZVOKOM! To ponovite 10 do 15 krat zapored, nato pa si vzemite kratek počitek za počutanje. Vežba za ramene, ki okrepita mišice ramenov in razvijata moč.
Vežbe z covcem so idealne za začetek, ker jih je mogoče izvajati enostavno in tudi ne zahtevajo nobenih posebnih orodij ali pomembnega opreme. Vse, kar potrebujete, je covček in/ali dovolj prostora za prijetno gibanje. Lahko jih spremenite glede na svojo stopnjo komforta, jih naredite lažjimi ali težjimi. Če ste utrujeni, imate dovoljenje za prekid. Pomnite, da morate poslušati svoje teleso in ne preseži. Če res želite doseči napredek, oglejte si, če lahko izvedete še več ponovitev ali daljše čase pri vežbah!
Vendar če ste novo v treniranju, morda nekateri treningi izgledajo zahtevni ali pa strašljivi. Vendar pri uporabi šeplje nič ni preveč naporno! To so osnovna vežja, ki jih lahko izvajate kjer koli in kadarkoli. Jih lahko storite doma, v ograji ali v parku. In ker je to tako zabavno, se sploh ne boste čutili, da delate nudne vežbe!
Če želite začeti z vežbo s šepljo, poskusite narediti 10 do 15 ponovitev vsake vežbe. Med posameznimi vežbami si počnete malo časa za počitek in obnovitev. Opomba: Vedno poslušajte svoje telo! Če se začnete čutiti utrujeni ali bolni, je v redu, da si počnete premor. Nazadnje, prepričajte se, da je to zabavno, ko te vežbe izvajate!
Podjetje deluje na trgu že več kot 20 let. Podjetje je opremljeno z raznolikim sodobnim oboroženjem za izdelavo mrež in vrovljarskim oboroženjem, ter s skupino visoko kvalificiranih dizajnerjev, proizvodnih delavcev in prodajalcev. Razpolagamo s mednarodno prodajno mrežo ter izvozimo v Severno Ameriko, Evropo, Južno Ameriko in še mnoge druge države.
Imamo visokokakovostni sistem nadzora kakovosti. Vsak proces, od surovin do končnega izdelka, je pozorno pregledan. To zagotavlja, da so izdelki, ki jih prejmejo naši stranki, brez pomanjkljivosti.
Naše produkte izdelujemo iz popolnoma novih, kakovostnih surovin, obdarjenih z UV-odpornostjo, da se zagotovi, da so okolju prijazni in dolgotrajni.
Imamo odlično dizajnersko ekipo, ki ponuja storitve visoko prilagojenega dizajna na podlagi preferenc klijentov in sodeluje z našimi strankami pri izdelavi inovativnih izdelkov ter jih opremlja z različnimi možnostmi!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti
SL
